4 Небезпеки сонячного світла для шкіри

Джакарта – Сонячне або ультрафіолетове світло має багато переваг для організму, одна з яких полягає в задоволенні потреб у вітаміні D. Наприклад, для дітей у дитинстві вітамін D впливає на процес формування кісток. Крім того, достатнє споживання вітаміну D може зробити кістки міцнішими і здоровими.

Читайте також: Як вирівняти смугасту шкіру, викликану сонцем

Як і дорослим, вітамін D необхідний для підтримки щільності кісток. У дорослих нестача вітаміну D може викликати втрату кісткової маси, також відому як остеопороз.

Але крім користі, сонячне світло може мати і негативний вплив, ви знаєте, особливо для шкіри. Нижче наведено чотири небезпеки сонячного світла для шкіри:

1. Передчасне старіння

Багато хто знає користь, яку відчуває, коли хтось піддається ранковому сонцю, особливо для здоров’я. Однак, якщо шкіра піддається впливу ультрафіолету протягом тривалого часу, то вітамін D отримується не так.

Повідомлено з Клінічна, косметична та дослідна дерматологія Насправді, вплив сонячного світла протягом достатньо тривалого часу може спричинити процес раннього старіння шкіри швидше.

Це пояснюється тим, що надмірне сонячне світло може пошкодити колагенові та еластинові волокна (шар шкіри). В результаті шкіра буде виглядати зморшкуватою, в’ялою і розширеними порами.

2. Ризик раку шкіри

Крім старіння шкіри, довгостроковий вплив сонячного випромінювання може викликати рак шкіри. Як повідомляється, це пов’язано з тим, що надмірне перебування на сонці може пошкодити генетичний матеріал людини Cancer Research UK клітини шкіри. Це пошкодження може спричинити неконтрольований ріст шкіри, що призведе до раку шкіри.

Читайте також: Не бійтеся сонця, це користь від сонячних ванн

3. Обпалена шкіра

Повідомлено з Клініка Майо Іншою небезпекою надмірного перебування на сонці є сонячні опіки або те, що називають сонячний опік . Колір шкіри стає червонуватим і навіть виглядає обгорілим.

Мало того, що шкіра відчуває сонячний опік на дотик буде різати. Ультрафіолетове випромінювання, яке потрапляє на шкіру, може викликати запальну реакцію, яка загрожує здоров’ю організму. Це пошкодження шкіри збільшує ризик раку та передчасного старіння.

4. Розлади очей

Крім шкіри, надмірне перебування на сонці також може пошкодити очі. Ультрафіолет може пошкодити центральну нервову систему зору і жовту пляму, частину сітківки в задній частині ока. У довгостроковій перспективі це сонячне випромінювання може викликати катаракту.

Як уникнути надмірного перебування на сонці, дотримуйтесь цих порад:

  • Пам’ятайте, що перед виходом на вулицю завжди використовуйте зволожуючий крем із SPF не менше 24.
  • Захищайте шкіру від прямих сонячних променів, використовуючи парасольку або одяг. Також уникайте темного одягу на вулиці, оскільки темні кольори можуть поглинати сонячне світло.
  • Для захисту очей використовуйте окуляри із захистом від ультрафіолетових променів.

Читайте також: 5 видів їжі, які корисні для здоров'я шкіри

Подолайте проблеми зі здоров’ям та красою, звернувшись безпосередньо до експертів. Ви звертаєтеся безпосередньо до лікаря, щоб отримати правильну пораду.

Зверніться до обраного фахівця із заявкою . Зв'язатися з лікарем можна через Чат, відеодзвінок , і Голосового виклику . Давай, завантажити додаток тепер через App Store та Google Play.

Довідка:
Клінічна, косметична та дослідна дерматологія. Доступ 2020. Вплив сонця на видимі клінічні ознаки старіння у шкірі європеоїдної раси
Cancer Research UK. Отримано 2020. Як сонце та ультрафіолет викликають рак?
Клініка Майо. Отримано 2020. Sunburn.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found