Ці 7 звичок можуть стати причиною лінивих очей
Джакарта - ледаче око - це стан, який найчастіше зустрічається в дитинстві. Незважаючи на це, цей стан все ще можливий у дорослих. Ліниве око, або в медицині називається амбліопія, це стан, коли мозок прагне використовувати тільки одне око. Тоді яка причина цього ледачого ока?
Зазвичай цей стан викликаний поганим зором на одному оці, ніж на іншому. Але сам того не усвідомлюючи, цей стан також може бути викликано шкідливими звичками користуватися очима. В результаті цей стан очей змусить мозок ігнорувати сигнали або імпульси від слабкішого або «ледачого» ока.
Ось звички, які можуть викликати лінивий зір, які вам потрібно знати:
Занадто довгий погляд на екран монітора (комп'ютера, телевізора або мобільного телефону)
Екрани моніторів, які випромінюють світло та випромінювання, такі як комп’ютери, телевізори чи мобільні телефони, так само шкідливі, як і ультрафіолетове світло. Ну, звичайно, це не корисно для здоров’я очей. Більше того, зосередження на тому, щоб дивитися на щось годинами, може викликати напруження очей і головний біль.
Цю ситуацію можна подолати, зменшивши інтенсивність світла від монітора, щоб він не був занадто яскравим. Крім того, щогодини можна відпочивати очам не менше 10 хвилин.
Читайте також: 5 фактів про астигматизм
Використання контактних лінз під час сну
Використання контактних лінз у повсякденній діяльності насправді досить ризиковано, особливо якщо ви забуваєте їх зняти, поки не заснете. Ризик розвитку виразки рогівки у людей, які носять контактні лінзи на ніч, у 10-15 разів вище, ніж у людей, які носять контактні лінзи тільки вдень.
Читання в положенні лежачи
Ще одна шкідлива звичка – читання або гра на смартфоні в положенні лежачи. Вам слід відмовитися від цієї звички і почати звикати читати сидячи. Тому що, ідеальна відстань ока від об’єкта при читанні – 25-30 сантиметрів. Ваші очі також швидко втомляться, якщо ви читаєте в неправильному положенні.
Читайте також : Завчасно перевіряйте свої очі, коли потрібно починати
Читання при слабкому освітленні
Ви, мабуть, читали при слабкому освітленні, чи не так? Краще відразу змінити цю звичку. Хоча насправді око сконструйовано так, щоб пристосуватися до будь-якої ситуації, при читанні при слабкому освітленні зіниця повинна розширюватися і пропускати достатньо світла, щоб бачити. Це змінює розташування світла, що потрапляє на сітківку, тому зображення буде виглядати досить розмитим.
Прямий вплив УФ-променів
Очі будуть відчувати втому під прямим впливом ультрафіолету. Це також є причиною ураження очей. Тому, якщо вам доводиться виходити з дому, ви повинні використовувати сонцезахисні окуляри або анти-ультрафіолет, щоб уникнути ультрафіолетових променів.
Потирання очей брудними руками
Дотик або потирання очей є одним із факторів, які можуть викликати пошкодження очей. Якщо терти або сильно терти очі можуть лопнути і запалитися кровоносні судини, це ще небезпечніше, якщо ваші руки брудні.
Читайте також : Короткозорість через вік
Занадто часто піддається впливу сигаретного диму
Куріння та вживання алкогольних напоїв потенційно можуть призвести до пошкодження зорового нерва. Через цю шкідливу звичку можна не тільки ледачих очей, а й осліпнути. Негайно зменшіть звички куріння або середу, де багато сигаретного диму.
Це причина ледачих очей, яку вам потрібно знати. Якщо ви хочете дізнатися більше про різні інші захворювання очей, ви можете обговорити їх зі своїм лікарем через додаток . Обговорення з лікарем в можна зробити через Чат або Голосовий/відеодзвінок в будь-який час і в будь-якому місці. Поради лікаря практично можуть прийняти: завантажити додаток в Google Play або App Store прямо зараз!
