leftforwork.com

, Джакарта - Запор або більш відомий як запор є нормальним явищем, якщо це трапляється лише зрідка. Стан також вилікується сам собою. Запор зазвичай виникає через стрес, їжу або різні умови навколишнього середовища. Давайте, зрозумійте симптоми, які є ознакою запору!

Читайте також: 6 продуктів для подолання запорів у вагітних

Запор, чи небезпечно це?

Запор – це частота спорожнення кишечника, яка менша, ніж зазвичай. Відстань між випорожненнями може відрізнятися від людини до людини, але зазвичай це не менше трьох разів на тиждень. Людину можна сказати про запор, якщо частота випорожнення менше трьох разів на тиждень. В результаті стілець стане твердим, тому його буде складніше відходити.

Як правило, цей стан виліковується сам по собі. Але якщо його не контролювати, цей стан переросте в хронічний запор, що є ознакою більш серйозної проблеми зі здоров’ям.

Симптоми, які вказують на те, що хтось страждає від запору

Основний симптом запору характеризується частотою спорожнення кишечника менше трьох разів на тиждень. Інші симптоми запору характеризуються:

1. При випорожненні все ще залишається відчуття шишки в прямій кишці.
2. Дефекація повинна напружуватися.
3. Стілець виглядає твердим, грудкуватим і сухим.
4. Біль у шлунку і здуття живота.
5. Кровотеча під час або після дефекації.
6. Потрібна допомога з видаленням стільця, наприклад руками.

Перераховані вище симптоми стануть хронічними запорами, якщо вони триватимуть більше трьох місяців. У дітей запор характеризується симптомами у вигляді дратівливості, млявості, в штанях з’являються плями бруду.

Читайте також: Запор, який часто ігнорується, може бути ознакою гонореї

Це причина, чому людина страждає від запорів

Запор виникає, коли кал повільно рухається по травній системі і не може бути ефективно виведений. В результаті кал стає твердим і сухим, що ускладнює його виведення з прямої кишки. Інші причини запору включають:

• Вагітна.
• Менше споживання клітковини.
• Сидіти занадто довго і не бути активним.
• Стрес.
• Відбувається закупорка кишечника.

Запор не є серйозним захворюванням, якщо він не викликаний іншим серйозним захворюванням. Зазвичай запор можна вилікувати, змінивши здоровий спосіб життя.

Виникли запори? Ось як запобігти

Ви можете споживати більше клітковини, фруктів та овочів, щоб допомогти подолати запори, які ви відчуваєте. Окрім споживання клітковини, фруктів та овочів, ви можете вжити наведених нижче кроків, щоб подолати запор, який ви відчуваєте:

• Пийте достатньо води, особливо якщо вона гаряча.
• Уникайте вживання алкоголю.
• Не ігноруйте позиви до дефекації, намагайтеся регулярно випорожнювати кишечник.
• Регулярно виконуйте вправи.

Якщо у вас запор і ви не почуваєтеся добре під час початкового лікування, особливо якщо ваш шлунок стискається або болить, і ви не можете відводити гази або дефекацію, настав час обговорити це зі своїм лікарем. Зазвичай ваш лікар призначає деякі проносні засоби, щоб полегшити ваш запор.

Читайте також: Брак клітковини в продуктах харчування є природним фактором ризику запорів

Якщо у вас проблеми зі здоров’ям, не гадайте, добре! Краще обговоріть це безпосередньо з лікарем-експертом у програмі через Чат або Голосовий/відеодзвінок. Мало того, ви також можете придбати необхідні ліки. Без клопоту ваше замовлення буде доставлено в пункт призначення протягом години. Давай, завантажити додаток у Google Play або App Store!