Саме через це дефіцит вітаміну С викликає цингу

, Джакарта - Споживання вітамінів дуже важливо для організму, одним з яких є вітамін С. Оскільки нестача споживання цього типу вітамінів може підвищити ризик нападу цинги. Це захворювання класифікується як рідкісне, але може викликати хронічні симптоми, особливо у людей, які рідко або не мають вітаміну С.

В організмі людини вітамін С відіграє важливу роль, але не може вироблятися організмом. Це означає, що потрібен регулярний прийом джерел вітаміну С або спеціальних добавок. Нестача вітаміну С може викликати цингу, оскільки цей вітамін сприяє виробленню колагену, важливого білка в організмі.

Читайте також: 8 переваг апельсинів, фруктів, багатих на вітамін С

Небезпека дефіциту вітаміну С, що призводить до цинги

Достатнє споживання вітаміну С необхідно організму, в тому числі для підтримки утворення колагену. Цей білок дуже важливий і міститься в різних тканинах організму, таких як шкіра, кістки та кровоносні судини. Коли в організмі не вистачає вітаміну С, колагенові волокна в організмі не можуть бути відновлені, що може призвести до пошкодження тканин. Коли воно погіршується, пошкодження, яке виникає, зрештою викликає появу симптомів цинги.

Цей стан зазвичай викликає симптоми на початку нестачі споживання вітаміну С. Зазвичай симптоми починають з’являтися після того, як людина має хронічний дефіцит вітаміну С протягом приблизно трьох місяців. Такий стан може виникнути у кожного, як у дорослих, так і у дітей. Як правило, симптоми цинги у дорослих будуть відрізнятися від дітей.

Симптомами цинги у дітей є постійне відчуття втоми та втоми, на шкірі з’являються червонувато-блакитні плями, часто погане самопочуття і сварливість, біль навколо кінцівок, набряк ясен, задишка, легкі синці на шкірі. Цей стан необхідно негайно лікувати, оскільки цинга може викликати інші проблеми, такі як набряки, жовтяниця, серцеві захворювання.

Читайте також: 3 способи подолати проблеми з набряком ясен

У той час як у дітей і малюків цинга часто характеризується симптомами зниження апетиту, дратівливості, повільного збільшення ваги, діареї та лихоманки. У більш важких випадках цей стан може також викликати у дитини такі симптоми, як біль і набряки в ногах, виступаючі очі та червонувато-сині плями на шкірі.

Основна причина, чому людина може захворіти на це захворювання, — це хронічний дефіцит вітаміну С, який потім призводить до порушення регенерації колагену. Без утворення колагенових волокон тканини організму будуть повільно пошкоджуватися. Крім того, є кілька інших факторів, які можуть викликати у людини цингу, як-от наркотична залежність, звичка вживати алкогольні напої, переживати важку депресію та в особливих станах, як-от вагітність, яка вимагає великого споживання вітамінів.

Люди, які дотримуються нездорової дієти, особливо дієти, яка викликає недостатнє споживання вітаміну С, також піддаються ризику розвитку цього захворювання. Люди з розладами харчової поведінки, такими як нервова анорексія, також дуже сприйнятливі до дефіциту вітаміну С, що може призвести до цинги. Цей стан є психічним розладом, який змушує людину завжди думати, що під час їжі він набере вагу. Тому завжди уникайте їжі або їжте лише невелику кількість їжі.

Читайте також: Дізнайтеся про вплив білої ін’єкції з вітаміном С

Уникайте нестачі вітаміну С, споживаючи продукти, які містять багато видів цього вітаміну, наприклад, цитрусові. Ви також можете доповнити його, приймаючи додаткові добавки або вітаміни. У додатку легше купувати добавки та продукти для здоров’я . Завдяки службі доставки замовлення буде доставлено додому протягом години. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!

Довідка:
NHS Choices UK. Доступ у 2019 році. Здоров’я А-Я. цинга.
Medscape. Отримано 2019 року. Обробка цинги.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found