leftforwork.com

, Джакарта - Агорафобія і соціофобія (соціальний тривожний розлад) - це два різних типи психологічних розладів. Ці дві умови тісно пов’язані один з одним дуже тонкими межами, тому їх досить важко відрізнити.

Основна відмінність між ними полягає в тому, що агорафобія - це страх опинитися в незнайомих, незручних або неминучих ситуаціях. Тоді як соціофобія - це страх перед соціальною взаємодією.

Однак, хтось, кого атакують обидва умови, буде відчувати ті самі симптоми, пов’язані з тривогою та панікою, дотримуватися моделей поведінки уникнення та створювати власну безпечну зону на основі природи страху.

Поки що методи лікування обох розладів ще знаходяться на стадії дослідження. Однак інша та персоналізована програма когнітивно-поведінкової терапії може змінити ситуацію.

Читайте також: Поширені страхи та фобії, як відрізнити?

Що таке агорафобія?

Багато людей думають, що агорафобія пов’язана зі страхом і небажанням виходити з дому. Тоді як агорафобія відноситься до тривожного розладу. Це розлад, коли виникає почуття страху і уникайте ситуацій або місць, які можуть викликати паніку і викликати у вас дискомфорт.

Людина з агорафобією часто уникає громадських місць або місць скупчення людей, таких як потяги, автобуси, ярмарки, карнавали тощо. Люди з розладом завжди вважають за краще залишатися вдома наодинці або з кимось, кому вони довіряють.

Тригери агорафобії

Виходячи з страху перед нападом паніки, що є основою агорафобії, тригерами розладу є:

• Перебування в людному громадському місці.

• Перебування в місці, де людина відчуває себе в пастці, наприклад, в автобусі чи ліфті.

• Відвідування місця, де раніше була панічна атака.

• Ідіть у незнайоме місце на самоті.

Читайте також: Що відбувається з вашим тілом, коли у вас агорафобія

Що таке соціофобія?

Соціальна фобія, яка полягає в боязні зіткнутися з іншими людьми, характеризується надмірною сором’язливістю і тривогою під час незнайомих громадських зустрічей. Цей стан може змусити хворого уникати соціальної взаємодії з іншими.

Наприклад, людина не буде боятися бігати один на пляжі, поки за ним, здається, ніхто не спостерігає. Пацієнти справді відчувають занепокоєння, коли йдуть на багатолюдний захід.

Людина з соціальною фобією впишеться в суспільство, але буде намагатися всіма силами уникати спілкування з іншими людьми. Людина може навіть уникати присутності близьких друзів.

Люди з соціальною фобією будуть постійно відчувати, що інші помічають, що їхні руки тремтять і потіють або тремтить голос, коли вони говорять. Через це людина впадає в депресію, червоніє обличчя і навіть страждає від порушень в травній системі.

Тригери соціальної фобії

Людина з соціальною фобією викликана ситуаціями, які вимагають взаємодії з іншими людьми, наприклад:

• Співбесіди на роботу.

• Знайомства або світські заходи.

• Треба зустрічатися з іншими людьми з будь-якої причини.

• Виступ перед публікою.

• Повинен робити щось видиме для інших, наприклад телефонувати, писати або їсти.

Читайте також: Знати види фобій, причини надмірного страху

Ось деякі з основних відмінностей між агорафобією та соціальною фобією, які ви повинні знати. Якщо у вас виникли запитання щодо розладу, лікар з готовий допомогти. Шлях є с завантажити додаток на вашому смартфоні!