Відповідне лікування болю в шлунку під час вагітності
Джакарта - Печія на ранніх термінах вагітності - це скарга, яку часто відчувають деякі вагітні жінки. Крім того, що викликає дискомфорт, печія під час вагітності також може знизити апетит. Якщо залишити в спокої, це стає небезпечним станом, тому що вагітні жінки повинні їсти більше здорової їжі, щоб підтримувати здоров’я і ріст плода в утробі матері.
Печія під час вагітності характеризується не тільки болем і хворобливістю в області сонячного сплетіння. Вагітні жінки також можуть відчувати ряд інших симптомів, таких як метеоризм, печія, раннє насичення під час їжі, часта відрижка, нудота і навіть блювота. Щоб подолати печію на ранніх термінах вагітності, матері можуть зробити наступні кроки, так:
Читайте також: 2 Переваги лимонної води для полегшення болю в шлунку
- Звикайте їсти повільно
Перший крок до подолання печії на ранніх термінах вагітності можна зробити, звикнувши їсти повільно. Уникайте занадто швидкої їжі. Пережовувати їжу краще повільно, поки вона не стане дійсно гладкою, щоб кишечник легше перетравлював їжу. Якщо робити це постійно, то ризик печії під час вагітності знизиться.
- Не їжте гостру їжу
Для людей з печією вживання гострої їжі є швидким шляхом до самоушкодження. Не тільки гостру їжу, якої потрібно уникати, мамам також рекомендується утриматися від жирної їжі, занадто кислих і напоїв з кофеїном.
- Пийте імбирну воду
Тепла імбирна вода добре відома своєю здатністю знімати нудоту. Але на цьому користь не закінчується, імбирна вода також ефективна для подолання печії під час молодої вагітності. Цей напій здатний добре полегшити і знизити рівень кислотності шлунка. Незважаючи на те, що це корисно, не вживайте його занадто багато, пані. Все, що надлишок, викличе побічні ефекти згодом.
Читайте також: Фактори, що викликають уразливість міленіалів до болю в шлунку
- Уникайте надмірного стресу
Стрес є одним із факторів, які викликають підвищення кислотності шлунка. Наступний крок до подолання печії на ранніх термінах вагітності можна зробити, якщо правильно керувати стресом. Матері можуть робити те, що їм подобається, щоб мозок і тіло стали більш розслабленими.
- Їжте у вертикальному положенні
Неправильне положення сидячи є одним із тригерів печії. Щоб подолати це, розташуйте тіло вертикально під час їжі, щоб їжа могла легко потрапляти в організм і перетравлюватися.
- Пийте багато води
Збільшення споживання води можна зробити, щоб подолати печію на ранніх термінах вагітності. Матерям також потрібно повільно пережовувати їжу, і їм допомагає питна вода, щоб їжа могла легше потрапляти в травну систему для належної обробки.
Читайте також: Будьте пильні, це ознака важкої виразки шлунка
Це ряд кроків для подолання печії на ранніх термінах вагітності. Якщо ряд цих кроків не може зняти симптоми, що з’явилися, матері також не слід легковажно приймати ліки від виразки. Будь ласка, зверніться до лікаря в найближчій лікарні, щоб вирішити це, так. Щоб симптоми не були більш серйозними і не викликали небезпечних ускладнень, необхідні правильні дії.
