leftforwork.com

Джакарта – голодування має безліч переваг для здоров’я. Не тільки корисно для травлення та дієти, голодування також може зупинити куріння для активних курців. Наче замало, виявляється, що голодування також сприяє виведенню з організму токсинів і всіх шкідливих речовин, або більш відомого як детокс.

Однією з ознак того, що в організмі накопичилося багато токсинів, є часті головні болі, поява різних проблем зі шкірою, тіло легко мляво і втомлюється, афти. Звичайно, токсини потрібно виводити, тому що якщо вони занадто довго знаходяться в організмі, їх накопичення може викликати токсемію або отруєння крові.

Токсичні речовини або отрута самі по собі можуть надходити зсередини або зовні організму. Вільні радикали, метаболічні відходи, порушення гормональної функції, стрес, який викликає надлишкове вироблення гормонів, є одними з причин, які викликають детоксикацію організму. Водночас, вживання наркотиків, мікробів, транс-жирів, споживання оброблених харчових продуктів і забруднення повітря, як стверджують, є причинами накопичення детоксикації ззовні.

(Читайте також: Відмовтеся від куріння під час голодування )

Насправді, організм уже має свій власний спосіб виведення цих токсинів, наприклад, сечовипускання, дефекація та потовиділення. Незважаючи на це, цей природний спосіб не обов’язково виводить токсини з організму повністю. Має бути одна або дві речі, які заважають цьому процесу секреції, наприклад, запор або утруднення дефекації.

Голодування, природний спосіб позбутися від токсинів з організму

Чому як провести детоксикацію голодуванням він став одним з найбільш рекомендованих експертами в галузі охорони здоров’я? Коли ви постите, ваш шлунок буде порожнім. Звичайно, травлення не виконає свою роботу більше ніж за 12 годин. Деякі з органів травлення, які відчувають спокій, включають печінку, підшлункову залозу, шлунок, товстий і тонкий кишечник. Під час переривання голодування ці п’ять органів травлення зможуть працювати краще.

Крім важливих органів, які встигають відпочити під час голодування, організм засвоює менше вільних радикалів. Ну, виявляється, різні продукти, які ви споживаєте, також містять вільні радикали, які є досить шкідливими для організму. Знижена активність прийому їжі під час голодування, безумовно, знизить ризик надходження вільних радикалів в організм.

Один із експертів з охорони здоров'я з Америки, д-р. Мехмет Ченгіз Оз, або більш відомий як д-р. Про це згадував Оз як провести детоксикацію голодуванням забезпечують кращі результати в порівнянні з просто дотриманням певної дієти. Це тому, що регулярне харчування під час голодування робить процес детоксикації в організмі більш гладким і оптимальним. Насправді, д-р. Oz також надає кілька рекомендацій щодо харчових меню, які ви можете спробувати під час голодування, щоб детоксикація організму стала більш гладкою.

(Читайте також: Причиною порушення голодування рекомендується не їсти відразу важку їжу )

Перша їжа — ананас. Цей жовтий фрукт з кисло-солодким смаком, як виявляється, відіграє важливу роль у сприянні процесу виведення токсинів з організму. Ананас містить різні речовини, які корисні для процесу травлення.

Далі можна спробувати імбир. Продукти харчування, які часто використовуються як підсилювачі смаку та аромату, містять поживні речовини, які можуть стимулювати роботу жовчі більш оптимально. Крім імбиру, ви також можете їсти капусту, огірок, редьку, селеру. Деякі з цих овочів також містять корисні поживні речовини для прискорення детоксикації організму.

Нарешті, не забудьте їсти банани. Для того, щоб процес детоксикації організму був більш оптимальним, вітамін В6 є одним з найбільш необхідних поживних речовин. Ну, ви можете отримати його з цього банана.

Це було коротке пояснення того, як як провести детоксикацію голодуванням . Щоб ви дізналися більше про цей детокс, ви можете запитати лікаря-експерта через додаток . Особливість живий чат негайно зв’яжеться з лікарем, і ви можете запитати що завгодно. Давай, завантажити додаток швидко!