Джакарта - Мед має безліч переваг для здоров'я, від здоров'я серця до репродукції. Однак не всі види меду можуть дати однаковий ефект, багато фасованих медів були змішані з цукром. Мед, який має найбільшу користь, це чистий мед або сирого меду . Сам по собі чистий мед – це мед, який не фільтрували, не нагрівали та не пастеризували.

Чистий мед багатий на антиоксиданти, флавоноїди, фенольні кислоти, амінокислоти, ферменти, вітаміни та мінерали. Вітаміни, що містяться в меді, включають вітаміни А, Е, В1, В2, В3, В5 і В6. Крім вітамінів, мед також багатий такими мінералами, як залізо, цинк, магній, кальцій, селен, калій і фосфор.

Поєднання цих поживних речовин може запобігти, лікувати різні захворювання. Одне з них, захворювання, пов'язані з репродуктивними органами, як у чоловіків, так і у жінок. Ось 3 переваги меду для чоловічого та жіночого репродуктивного здоров’я.

Підвищити фертильність і допомогти вагітності

Мед відомий як невід’ємна частина терапії безпліддя та планування вагітності. Користь можуть відчути як чоловіки, так і жінки. Особливо у чоловіків мед може навіть лікувати імпотенцію. Дослідження опубліковано через Журнал фізіології тварин і харчування тварин показали, що регулярне вживання чистого меду може оптимізувати функцію яєчок і в кінцевому підсумку збільшити кількість сперматозоїдів і чоловічу фертильність. Крім того, мед також може лікувати еректильну дисфункцію у чоловіків.

(Читайте також: Безсумнівна ефективність меду для чоловіків )

Більше того, користь меду як підтримки вагітності доведена в одному з журналів в Індонезії. Міжнародний журнал гінекології та акушерства у 2008 році. Це дослідження доводить, що використання меду як мастила під час сексу може підвищити фертильність і шанси на вагітність.

Мало того, вживання чистого молока і меду щоранку може підвищити витривалість. Ви знаєте, не тільки витривалість до діяльності, але й мед і молоко можуть підвищити витривалість у ліжку.

Незважаючи на те, що ви регулярно вживаєте мед, ви також не повинні забувати про здоровий спосіб життя. Тому ефективність меду стає меншою за максимальну, якщо його не підтримувати здоровим способом життя. Деякі способи життя, які можуть знизити фертильність, включають:

• Часто засиджується допізна і недосипає. Щоб уникнути цього, потрібно краще розпоряджатися часом.
• Надмірне споживання кофеїну. Більше двох чашок кави, чаю або енергетичних напоїв на день є надмірним.
• Відсутність фізичних навантажень або надмірні фізичні навантаження. Тренування по 30-60 хвилин на день — ідеальна кількість, до якої ви повинні прагнути.
• Переїдання, особливо фаст-фуд. Це пояснюється тим, що надмірна вага може негативно вплинути на фертильність.
• Вживання алкоголю і надмірне куріння. Час від часу вживання алкоголю або куріння безпосередньо не вплине на вашу фертильність. Однак проблеми виникнуть, якщо воно буде залежним і надмірним.

Профілактика раку репродуктивних органів

Мед не може вилікувати рак. Однак регулярне вживання меду може запобігти появі та розвитку ракових клітин у репродуктивних органах. Мед може запобігти раку шийки матки, раку грудей і простати. Крім раку, мед також запобігає пухлинам.

(Читайте також: Необхідно знати, високий рівень холестерину та ризик раку молочної залози )

Протипухлинними та протипухлинними речовинами, що містяться в меді, є флавоноїди, фенольні кислоти, амінокислоти, білки та ферменти. Ці речовини також діють як протизапальні речовини. Було показано, що хронічне запалення пов’язане з утворенням ракових клітин. Мед здатний знімати запалення, що з’являється, тому може запобігти раку.

Зменшення вагінальних виділень у жінок

Пітер Молан, Директор відділу дослідження меду в Університеті Вайкато, Нова Зеландія, сказали, що чистий мед може запобігти вагінальні виділення, викликані бактеріями та грибками. Це тому, що чистий мед містить антибактеріальні ферменти.

Насправді вагінальні виділення не є небезпечними, навіть нормальними для жінок. Особливо вагінальні виділення, які з’являються в фертильний період, до і після менструації. Нормальні вагінальні виділення не мають запаху, мають жувальну консистенцію та безбарвні або прозорі.

Однак якщо виділення, які з’явилися, мають незвичайний запах, колір і консистенцію, ви можете регулярно пити чистий мед, щоб позбутися від них. Зазвичай незвичайні вагінальні виділення з’являються через наявність бактерій Вагінальна трихомонада , цвіль Candida albicans , а також бактерії Гарднерелла вагінальна .

(Читайте також: Ці корисні звички попереджають вас від лейкореї )

Мед має різні переваги для репродуктивного здоров’я. Однак це не означає, що ви можете забути про інші важливі аспекти, такі як здорове харчування та спосіб життя. Тому що мед є лише доповненням і не може бути основним джерелом харчування для репродуктивних органів. Найкращий спосіб вживати мед – це поєднувати його з їжею та напоєм щодня.

Щоб дізнатися більше про оптимальне харчування для репродуктивного здоров’я, ви можете зв’язатися зі своїм лікарем через додаток . Через особливості Чат і Голосовий/відеодзвінок , ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!