Переваги авокадо як MPASI для немовлят

, Джакарта - Після досягнення малюком віку 6 місяців це означає, що йому дозволено вживати прикорм (MPASI). Під час введення цих продуктів мамам можна почати з дачі овочів і фруктів. Що ж, авокадо — один із фруктів, які матері часто вибирають для приготування твердої їжі. Причина в тому, що авокадо має м’яку текстуру і м’який, солодкий і трохи гіркий смак.

Мами також зобов'язані давати своїм малюкам дуже поживну їжу і містити багато хороших калорій. Можна сказати, що авокадо відповідає цим критеріям. Тому що цей фрукт славиться гарною жирністю. Для більш детальної інформації, ось низка поживних властивостей авокадо, які дуже підходять для використання в якості прикорму для вашої дитини.

Вміст поживних речовин в авокадо

Авокадо є хорошим джерелом клітковини, вітаміну С, вітаміну А та вітаміну Е для зміцнення імунної системи. У порівнянні з іншими фруктами для прикорму, авокадо вважається найвищою харчовою цінністю. Причина в тому, що авокадо є найкращим джерелом білка, ніацину, тіаміну, рибофлавіну, фолієвої кислоти та цинку, які корисні для здоров’я.

Згідно з дослідженням Nutrients, авокадо також містить менший рівень фітатів і оксалату, ніж інші джерела клітковини, такі як злаки, овочі та горіхи. Завдяки цьому авокадо може мінімізувати втрату кальцію та інших важливих мінералів, викликаних цими речовинами.

Читайте також: Діти з діареєю через тверду їжу, що робити мамам?

Якщо у вашої дитини діарея після вживання твердої їжі, вам слід поговорити з лікарем через додаток щоб знайти правильне лікування. Якщо вашій дитині не стає краще, відвезіть її в лікарню, щоб отримати правильне лікування. Перед відвідуванням лікарні мами також можуть записатися на прийом до лікаря через додаток спочатку.

Переваги авокадо для MPASI куколка

З огляду на наведені вище поживні речовини, безсумнівно, авокадо є правильним вибором для використання в якості прикорму для вашої дитини. Матери повинні знати про переваги авокадо, які можуть підтримувати та покращувати здоров’я вашої дитини, зокрема:

1. Турбота про травну систему

При першому введенні твердої їжі травна система дитини буде піддана впливу чогось нового. Таким чином, їжа, яку необхідно ввести, це їжа, яка має м’яку консистенцію. Ну, це перевага авокадо перед іншими фруктами для прикорму. Цей фрукт легко засвоюється, що автоматично може подбати про травну систему вашої дитини.

2. Запобігання запаленням

Немовлята схильні до запалень, особливо до запалення шкіри. На щастя, завдяки високому вмісту антиоксидантів в авокадо ваша дитина може уникнути проблем із запаленням. Антиоксиданти в цьому авокадо будуть працювати, захищаючи вашого малюка від речей, які викликають запалення і подразнення.

Читайте також: Поради щодо підготовки першого MPASI для вашого малюка

3. Джерело мінералів і вітамінів

Фрукти є хорошим джерелом вітамінів і мінералів для прикорму. Вміст вітамінів і мінералів в авокадо є одним з високих, тому воно може задовольнити харчові потреби немовлят і підтримувати їх здоров’я. Крім того, регулярне вживання авокадо може оптимізувати ріст і розвиток немовлят.

4. Захист органів печінки

Ще одна перевага авокадо як прикорму - це захист печінки. Регулярне вживання авокадо може захистити організм від ураження печінки та супутніх захворювань, а саме гепатиту та жовтяниці.

5. Прискорити загоєння ран

Авокадо також виконує функцію загоєння ран. Авокадо може загоювати рани безпечніше, ніж ліки, які можуть містити хімічні речовини, які негативно впливають на організм.

6. Діє як антиоксидант

Діти більш сприйнятливі до захворювань, оскільки їх імунна система ще слабка. На щастя, авокадо може захистити їх завдяки вмісту антиоксидантів. Антиоксиданти мають функцію боротьби з пошкодженням, викликаним вільними радикалами в організмі. Крім того, вміст авокадо здатний нейтралізувати вільні радикали в організмі.

Читайте також: Рецепти MPASI для немовлят 6-8 місяців

7. Допомога процесу розвитку мозку дитини

Авокадо містить корисні для організму ненасичені жири, а саме омега-3 жирні кислоти. Тому не тільки в якості прикорму авокадо також рекомендується вживати під час вагітності.

Довідка:

BabyMed. Доступ 2019. Переваги авокадо в дитячій дієті.

Поживні речовини. Доступ 2019. Роль авокадо в прикорму та перехідному годуванні.

Дуже добре сім'я. Доступ 2019. Харчування авокадо та розвиток дитини.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found