Раптова нудота? Це природне лікування, яке можна зробити
, Джакарта – Нудота завжди є синонімом неприємних переживань, оскільки вона викликає неприємні відчуття в животі та голові, які часто супроводжуються блювотою. Насправді, нудота є механізмом самозахисту, коли в шлунку відчувається щось незручне, або інші речі, такі як заколисування, стрес і нервозність.
Подібно до того, як голод підказує вам їсти відразу, тому що ваше тіло потребує їжі, в деяких випадках нудота також є сигналом, який дає тіло негайно спорожнити шлунок, тому що є речі, які можуть заважати. Ось чому ви іноді відчуваєте полегшення і комфорт після блювоти, чи не так?
Читайте також: Нудота після їжі, чому?
У деяких випадках нудота також може бути ознакою різних захворювань, наслідки яких можуть призвести до серйозних ускладнень, якщо їх не лікувати. Якщо ви відчуваєте нудоту та блювоту з надто частою частотою, негайно завантажити додаток і поговорити з лікарем чат , або записатися на прийом до лікаря в лікарні для подальшого обстеження.
Але іноді нудота також може з’явитися раптово, коли нервуєш або напружуєшся, наприклад, йдеш на співбесіду. Якщо в умовах, що унеможливлюють блювоту, єдине, що ви можете зробити, це стриматися і зменшити з’являється нудоту.
Що ж, щоб зменшити і подолати нудоту, ви можете зробити кілька простих і природних способів. Ось кілька натуральних засобів від нудоти, які ви можете спробувати, коли виникла нудота:
1. Пийте імбирну воду
Найпотужніший природний інгредієнт для позбавлення від нудоти – імбир. Речовина під назвою гінгерол в цій спеції може знизити рівень серотоніну, який є основною нейрохімічною речовиною, яка може викликати нудоту. Ефективність імбиру позбавляє не тільки від нудоти, викликаної запамороченням або розладом травлення, але і від нудоти, викликаної Ранкова хвороба у вагітних жінок.
Читайте також: Нудота під час вагітності? Подолайте цей шлях!
Щоб подолати нудоту, відваріть шматочок імбиру, який був подрібнений в 2 склянках води, доки він не закипить і не пахне. Потім дати постояти до теплого стану і випити. Якщо ви хочете, щоб було смачніше, ви можете додати коричневий цукор як підсолоджувач.
2. Дивлячись у далечінь
Одним із факторів, які можуть викликати нудоту, є втрата зовнішніх орієнтирів під час руху тіла. Тому люди часто відчувають нудоту під час читання в автомобілі чи човні, що рухається.
Тому ще одним досить простим способом боротьби з нудотою є погляд вдалину. Подивіться на якийсь віддалений об’єкт, наприклад, на небо чи дерево на відстані. Нудота, яку ви відчуваєте, поступово покращиться всього за кілька хвилин.
Читайте також: Нудота після тренування? Ці 4 причини та як їх подолати
3. Спробуйте лікування точковим масажем
Подібно до акупунктури, точковий масаж є методом традиційної китайської медицини. Різниця в тому, що точковий масаж не використовує голки. Довгий час вважалося, що користь від цього лікування покращує кровообіг, стимулює нервову систему та робить тіло більш розслабленим.
Ось чому точковий масаж може бути ефективним рішенням для нудоти, особливо викликаної стресом. На практиці точковий масаж проводиться шляхом тиску на певні частини тіла. Тиск можна давати за допомогою ліктя, руки або спеціальних допоміжних пристроїв.
