leftforwork.com

, Джакарта – Вступаючи в другий триместр, матері почнуть відчувати себе комфортніше під час вагітності. Симптоми нудоти і блювоти зазвичай зникають, мати більш енергійна, ніж у попередньому триместрі, має стійкі емоції. Однак зміни в організмі, що відбуваються, викличуть досить тривожні проблеми. Ось на що часто скаржаться вагітні жінки та як їх подолати.

Другий триместр триває з четвертого по шостий місяць вагітності. У цей час починають чітко проглядатися зміни в організмі матері. Вага матері різко зросла через високий рівень апетиту, збільшився живіт і груди. Тому вагітні жінки відчуватимуть ряд труднощів через ці зміни в організмі та інші проблеми зі здоров’ям, які можуть викликати дискомфорт у матері протягом другого триместру. Але не хвилюйтеся, завжди є спосіб впоратися з цим неприємним станом.

• головний біль

Головний біль – це захворювання, на яке найчастіше скаржаться багато вагітних жінок. Причина цього стану у вагітних жінок полягає в тому, що під час вагітності знижується кров’яний тиск через гормон прогестерон, який розслаблює і розширює стінки кровоносних судин, викликаючи головний біль.

Рішення: якщо у матері є така проблема, негайно відпочиньте, лежачи ліворуч, щоб відновити артеріальний тиск. Якщо ви хочете встати з положення сидячи або лежачи, робіть це повільно. Матерям також радять пити більше води.

• Біль у спині, попереку та болі

Апетит матері підвищиться в цьому другому триместрі, що також спричинить збільшення ваги матері. Витримуючи вагу тіла, а також зростаючий плід у шлунку, у матері болить спина, оскільки хребет відповідає за підтримку тіла. Крім болю в спині, деякі вагітні жінки також часто скаржаться на біль у спині, ломоту та м’язові болі.

Як подолати: щоб полегшити розлад і знову зробити тіло матері комфортним, попросіть свого партнера помасажувати ту частину тіла, яка болить і болить. Вагітним жінкам також рекомендується регулярно займатися спортом, щоб полегшити біль у спині та зміцнити м’язи.

• Судоми ніг

Раптово судома в ногах – це нормально для вагітних. Причинами цього дискомфорту є збільшення маси тіла, утруднення кровотоку та недостатнє споживання кальцію.

Рішення: коли ноги відчувають судоми, мати може потягнутися, піднявши обидві ноги вгору в положенні лежачи на 15-20 хвилин. Пийте багато води і регулярні фізичні вправи також можуть запобігти появі судом у ногах.

• Гінгівіт

Вагітність викликає гормональні зміни у вагітних, а саме збільшення стероїдних гормонів у рідині ясен. Інші гормони, що виробляються під час вагітності, також підсилюють кровообіг ясен, тому ясна вагітних стають чутливими, легше кровоточать і схильні до гінгівіту.

Рішення: використовуйте зубну щітку з м’якою щетиною, щоб запобігти кровоточивості ясен, що спричиняє роздратування. У другому триместрі вагітності мамі слід робити очищення зубного нальоту і зубного каменю у стоматолога, щоб проблеми з яснами не загострилися і не вплинули на плід.

• Закладений ніс

Вагітні жінки також можуть відчувати закладеність носа в другому триместрі. Гормональні зміни, які відбуваються під час вагітності, викликають набряк слизових оболонок носа і навіть можуть викликати кровотечу з носа.

Як подолати: мати може прискорити дихання, капнувши сольовий розчин (фізіологічний розчин) в ніс або встановіть зволожувач повітря в кімнаті. Краще спробувати використовувати природні способи лікування закладеного носа, а не приймати ліки.

Вагітні можуть розповісти лікарю про стан свого здоров’я, не виходячи з дому, через додаток . Зв'яжіться з лікарем через Відео/Голосовий дзвінок і чат обговорювати та звертатися за порадою щодо здоров’я в будь-який час. Ви також можете придбати продукти для здоров’я та необхідні вітаміни . Це дуже легко, просто залишайся замовлення і замовлення буде доставлено протягом години. Так чого ж ви чекаєте? Завантажити тепер у App Store та Google Play.