leftforwork.com

, Джакарта - Тахікардія або серцебиття - це стан, коли частота серцевих скорочень перевищує 100 бити за хвилину (BPM). Стан збільшення нормального пульсу виникає, коли ви займаєтеся фізичними вправами (спортом) або перебуваєте в стресовій ситуації, наприклад, переглядаєте фільми жахів, співбесіди, презентації перед клієнтами або навіть страждаєте певними захворюваннями. Однак, коли в стабільному стані раптом серцебиття прискорюється, то це потрібно негайно лікувати.

Як лікувати тахікардію, коли ви вдома?

• Без паніки

Головне, що потрібно зробити – не панікувати і заспокоїтися. Якщо ви панікуєте, це призведе до збільшення частоти серцевих скорочень. Потім припиніть будь-яку діяльність і сядьте тихо.

• Дихни глибше

Заспокойте себе, повільно роблячи глибокий вдих і видих. Робіть це кілька разів, поки не заспокоїться і не зменшиться частота серцевих скорочень.

• Негайно припиніть вживати їжу/напій, що викликає тахікардію

Кофеїн, алкоголь, сигарети або енергетичні напої можуть спричинити прискорення серцевого ритму. Якщо ви відчуваєте, як ваше серце б’ється прискорено після вживання однієї з продуктів/напоїв, згаданих вище, негайно припиніть і випийте теплої води, щоб заспокоїти область грудей.

• Слухання музики

Для першого лікування тахікардії в домашніх умовах можна слухати музику або будь-яку діяльність, яка може забезпечити відчуття спокою. Якщо можливо, увімкніть кондиціонер, щоб охолодити атмосферу і нормалізувати пульс.

• Накладання пакетів з льодом на обличчя

Ще одним методом лікування тахікардії в домашніх умовах є накладення на обличчя пакета з льодом, щоб сповільнити частоту серцевих скорочень. Розміщення пакета з льодом може стимулювати нерви, які регулюють частоту серцевих скорочень, повернутися до нормального стану.

Якщо ваш пульс не в нормі, ви можете зателефонувати для інформації та швидкого лікування тахікардії в домашніх умовах. Лікарі, які є експертами у своїй галузі, намагатимуться надати найкращі рішення. Якщо у вас є інші проблеми зі здоров’ям, ви також можете запитати тут. Як, досить завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря мати може вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .

Причини тахікардії

Тахікардія, як правило, викликана або спровокована чимось, що заважає нормальним електричним імпульсам, які контролюють частоту перекачування серця. На додаток до вживання певних продуктів/напів, тахікардію викликають деякі інші речі: вроджені вади серця, пошкодження серцевої тканини, анемія, надмірні фізичні навантаження, порушення артеріального тиску (високий або низький кров’яний тиск), лихоманка, розлади щитовидної залози та електролітний дисбаланс. в організмі.

Насправді, тахікардія може бути ускладненням, якщо вона залежить від тяжкості та немає належного лікування. У важких ситуаціях тахікардія може призвести до інсульту або інфаркту через утворення тромбів, серцевої недостатності через нездатність серця перекачувати кров, непритомності та раптової смерті.

Найефективніший спосіб запобігти тахікардії – уникати речей, які змушують серце битися вище норми. Таких, як споживання певних продуктів, надмірна активність, спричинення втоми, стресу, втоми через роботу, змушуючи себе подорожувати на великі відстані через недосипання.

Заняття спортом і здорова їжа є найкращим способом профілактики тахікардії та інших захворювань. Обмежте вживання ліків, які можуть викликати прискорене серцебиття, наприклад, трав’яні препарати для схуднення.