Факти про мед і лимонний сік допомагають полегшити біль у горлі
«Біль у горлі не завжди потрібно лікувати ліками. Згідно з дослідженнями, комбінація меду та лимона може бути використана для лікування цього стану. Обидва мають властивості, які можуть допомогти боротися з інфекцією та заспокоїти горло».
, Джакарта - Насправді біль у горлі не є умовою для турботи. Зазвичай цей стан покращується протягом кількох днів або тижня. Однак бувають випадки, коли біль у горлі охоплює хворого, порушуючи повсякденну діяльність.
Виникає питання, як боротися з болем у горлі? Чи правда, що мед і лимонний сік можуть допомогти подолати цю проблему?
Читайте також: Обережно, уникайте цих продуктів при ангіні
Корисні властивості меду і лимона
Мед насправді використовувався протягом століть для лікування різних проблем зі здоров’ям, однією з яких є біль у горлі. Мед має різні переваги для організму, ця рідина:
- антиоксидантні властивості;
- протизапальні властивості;
- протимікробний;
- проти раку;
- противірусні властивості;
- протигрибкові властивості;
- протидіабетичні властивості.
Наведені вище властивості роблять його ефективним для лікування болю в горлі. Центр контролю та профілактики захворювань (CDC) також рекомендує використовувати мед для лікування болю в горлі.
Однак не давайте мед дітям до року, оскільки він може викликати ботулізм. Мед може переносити такі бактерії, як Clostridium botulinum , що дуже небезпечно для немовлят.
Те ж саме сказали в Національному інституті охорони здоров’я. За словами експертів, лікувати біль у горлі можна за допомогою напоїв або рідин, які можуть заспокоїти горло. Наприклад, теплі рідини, такі як лимонний чай з медом, або холодні рідини.
Як використовувати мед для лікування болю в горлі, досить просто. Змішайте дві столові ложки меду зі склянкою теплої води або чаю і пийте за потребою. Це легко, правда?
Читайте також: Біль під час ковтання, ось як запобігти запалення стравоходу
Тим часом лимон має властивості знімати біль у горлі. Як же так? За словами експертів з Університету Пенсільванії, лимони допомагають розщеплювати слиз і знімають біль.
Лимони багаті вітаміном С, який допомагає зміцнити імунну систему і надає їй більше сил для боротьби з інфекціями.
Як використовувати лимон для лікування болю в горлі, також легко. Розмішайте чайну ложку лимонного соку в склянці теплої води і випийте, щоб полегшити біль у горлі.
Інші способи подолання болю в горлі
Як правило, біль у горлі не є умовою для занепокоєння. Біль у горлі зазвичай проходить сама по собі протягом тижня.
Крім меду і лимона, є й інші способи боротьби з болем у горлі, які ви можете спробувати. Ось як лікувати біль у горлі на думку експертів Національного інституту здоров’я США та Національної служби здоров’я Великобританії:
- Полоскати горло кілька разів на день теплою солоною водою (1/2 чайної ложки або 3 грами солі на одну чашку або 240 мілілітрів води). Дітям не рекомендується пробувати.
- Смакайте кубики льоду, льоду, але не давайте нічого маленьким дітям, оскільки є ризик задихнутися.
- Уникайте паління або задимлених місць.
- Пийте багато води.
- Їжте холодну або м’яку їжу.
- Багато відпочивайте.
- використовувати випарник або зволожувач холодного туману для зволоження повітря та заспокоєння сухого, хворого горла.
Хочете дізнатися більше про те, як лікувати біль у горлі? Або маєте інші скарги на здоров'я? Ви можете запитати лікаря безпосередньо через додаток .
Читайте також: 6 Ці захворювання викликають біль у горлі при ковтанні
Розпізнати симптоми болю в горлі
Коли болить горло, хворі можуть відчувати різні скарги. На скарги, що виникають, зазвичай впливає причина болю в горлі. Однак загальними симптомами болю в горлі є:
- Труднощі з ковтанням.
- Біль у горлі, який посилюється при ковтанні або розмові.
- Печіння, дискомфорт і сухість у горлі.
- Голос став хрипким.
Крім того, біль у горлі зазвичай супроводжується іншими скаргами, такими як:
- Лихоманка.
- Зниження апетиту.
- Кашель.
- М’язовий біль.
- Застуда або життя забиті.
- Чхати.
- Втомився.
- Неприємний запах з рота.
Для тих із вас, хто відчуває вищевказані симптоми і не одужує, спробуйте звернутися до вибраної лікарні. Попередньо запишіться на прийом до лікаря в додатку Тож вам не доведеться стояти в черзі, коли ви потрапите до лікарні. Практично, правда?
