Вітамін D допомагає полегшити біль у суглобах, ось факти

, Джакарта - Надходження вітаміну D необхідно організму, одним з яких є підтримання здорових кісток і зубів. Мало того, споживання цього вітаміну також важливо для підтримки загального здоров’я. Існує ряд досліджень, які стверджують, що споживання вітаміну D може допомогти полегшити біль у суглобах.

Вітамін D можна отримати природним шляхом під впливом сонячного світла вранці. Крім того, надходження цього вітаміну також можна отримати від вживання певних продуктів. Оскільки споживання вітаміну D корисно для кісток, деякі дослідники задалися питанням, чи може цей тип вітаміну допомогти полегшити біль у суглобах. Отже, які результати дослідження?

Читайте також: 5 продуктів, які допомагають при болях у суглобах

Чи підтримують дослідження вітамін D при болях у суглобах?

Відомо, що споживання вітаміну D є ефективним для підтримки здоров’я кісток і зубів. Виходячи з цього факту, низка досліджень потім з’ясувала, чи може споживання вітаміну D допомогти подолати проблему болю в суглобах. Мабуть, є дослідження, які показали, що люди, яким не вистачає вітаміну D, краще реагують на цю вітамінну добавку.

Однак інші дослідження показали, що літні люди старше 50 років, яким не вистачає вітаміну D, більш схильні до ризику розвитку болів у тілі. Біль зазвичай виявляється в тазостегнових і колінних суглобах. Вважається, що симптоми болю в суглобах посилюються, якщо недостатнє споживання вітаміну D не лікувати належним чином.

Тим часом, в іншому дослідженні було виявлено, що рівень вітаміну D, як правило, низький у людей, які страждають на цукровий діабет ревматоїдний артрит . Це захворювання є аутоімунним захворюванням, яке змушує організм атакувати суглоби. Отже, чи може вітамін D полегшити біль у суглобах? Поки що жодних конкретних фактів з цього приводу не виявлено. Однак з низки досліджень відомо, що люди, які відчувають дефіцит вітаміну D, як правило, більш схильні до болю в суглобах.

Читайте також: Часті болі в суглобах, чи можна продовжувати тренуватися?

Біль у суглобах - це стан, що характеризується появою болю або дискомфорту в суглобових тканинах. Суглоби - це тканини, які з'єднуються і допомагають рухатися між двома кістками. Існує кілька факторів, які можуть викликати у людини біль у суглобах, одним з яких є наявність певних захворювань в анамнезі.

Суглоби знаходяться у всіх частинах тіла, включаючи стегна, лікті, плечі, коліна, пальці, щелепу та шию. Як правило, біль у суглобах з’являється як симптом певних захворювань. Цей стан може виникнути у людей, які мають в анамнезі артрит або артрит і запалення суглобових подушечок або бурсит. Різні причини, це також буде відрізнятися інтенсивністю болю в суглобах.

Ступінь болю в суглобах може варіюватися від легкої до сильної. Мало того, тривалість або тривалість болю також може відрізнятися. Біль у суглобах може виникнути через короткий проміжок часу, а також гострий, а також тривалий або хронічний. Важливо знати, що викликає біль у суглобах, щоб можна було застосувати найкраще та відповідне лікування, щоб зменшити симптоми та зменшити ризик посилення болю.

Читайте також: 4 способи зберегти здоров'я суглобів до старості

Хоча не було доведено, що він полегшує біль у суглобах, потреби організму у вітаміні D повинні бути задоволені. На додаток до природним шляхом, а саме через сонячне світло або вживання здорової їжі, ви також можете отримати цей вітамін за допомогою спеціальних добавок. Щоб полегшити це, купуйте спеціальні добавки вітаміну D через додаток просто. Завдяки службі доставки замовлення ліків буде доставлено додому протягом години. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!

Довідка
Лінія здоров'я. Доступ 2021. Чи існує зв’язок між вітаміном D і болем у суглобах?
NHS Великобританії. Доступ 2021. Біль у суглобах.
Клініка Майо. Болі в суглобах.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found