4 прості та здорові рецепти MPASI для 8-місячних немовлят

, Джакарта – Коли вашій дитині виповниться 8 місяців, прикорм для грудного молока (MPASI) стали їх щоденним меню. Окрім надання різноманітних фруктів та овочів, зараз саме час для мам почати давати своїм малюкам трохи м’яса та молочних продуктів. Давайте, подивіться на 5 простих і здорових рецептів MPASI для дітей віком від 8 місяців.

Читайте також: Знайте найбільш підходящий тип твердої їжі для вашої дитини

1. Вівсяні пластівці

Коли ви думаєте про меню твердої їжі для вашої дитини, каші все ще є улюбленими багатьма мамами. Його м’яка текстура та чудовий смак роблять кашу придатною для дітей віком від 8 місяців. Ось кроки для приготування вівсяної каші:

  • Насамперед закип’ятіть воду.

  • Потім додайте вівсяний порошок швидкого приготування та постійно помішуйте під час додавання.

  • Після того, як ви закінчите додавати всю вівсяну кашу, зменшіть вогонь і тушкуйте близько 10 хвилин. Не забувайте постійно помішувати! Вівсянку потрібно постійно помішувати, щоб вона не прилипала.

  • Нарешті, додайте достатню кількість грудного молока або суміші, щоб досягти потрібної консистенції.

  • Дайте каші повністю охолонути, перш ніж давати її дитині.

  • Щоб додати солодкого смаку з низьким вмістом цукру, ви також можете додати до вівсянки кілька столових ложок яблучного пюре.

Меню з вівсяних пластівців, наведене вище, також можна урізноманітнити, додавши інші інгредієнти. Наприклад, спробуйте додати пюре з солодкої картоплі до вівсянки і посипати невеликою кількістю кориці для смаку.

2. Каша з манго або папайї

У віці 8 місяців ваша дитина може ласувати різноманітними смачними фруктами, включаючи персики, манго і навіть папайю. Ось як приготувати м’якоть манго або папайї:

  • Візьміть одне стигле манго або папайю. Стиглі манго можна побачити по шкірці, яка перетворюється від зеленої до золотисто-червоної і стає м’якою, якщо натиснути на неї великим пальцем. Так само і з папайєю. Папайя стигла, коли шкірка стає золотистою і ніжною.

  • Потім очистіть манго/папайю і видаліть насіння, а потім розріжте фрукти на кілька частин. До цього моменту мама фактично може подавати малюкові шматочки сирих або мелених фруктів. Однак, якщо ви хочете зробити його трохи м’якшим, просто відваріть шматочки фруктів на пару до м’якості, а це приблизно 5-7 хвилин.

  • Коли ви приготуєте його, дайте фруктам охолонути. Зробіть пюре, потім додайте грудне молоко, суміш або воду, щоб отримати бажану текстуру.

3. Горохова каша

У віці 8 місяців ваш малюк може ласувати двома класичними овочами, а саме горохом і морквою. Ось як приготувати горохову кашу в меню прикорму дитини:

  • Приготуйте 16 унцій свіжого гороху, потім очистіть від шкірки і вийміть начинку (пропустіть цей крок, якщо ви використовуєте заморожений горох).

  • Потім відваріть або запаріть горох до м’якості.

  • Після готовності горох негайно помістіть у миску з крижаною водою.

  • Після того як горох охолоне, розімніть його, додайте грудне молоко, суміш або воду (можна також використовувати відварений горох), щоб досягти потрібної консистенції.

Читайте також: Діти Почніть MPASI, виберіть помідори як закуску

4. Каша з коричневого рису з куркою

8-місячна дитина готова почати їсти невелику кількість птиці. Також йому можна давати яйця. Ось як приготувати коричневу рисову кашу з куркою:

  • Щоб приготувати коричневу рисову кашу з гладкою текстурою, спочатку приготуйте 100 грам коричневого рису, а потім розімніть його до утворення борошна. Потім варіть до готовності.

  • Щоб надати йому пікантний смак, можна додати трохи дрібної солі.

  • Після того як коричнева рисова каша звариться, додайте курячий фарш, потім перемішайте до однорідності і варіть до готовності.

Читайте також: 11-місячне меню MPASI, яке легко приготувати та корисне для здоров’я

Це 4 додаткові рецепти, які ви можете спробувати для свого малюка. Якщо ви хочете запитати про харчування чи хорошу їжу, яку давати дитині, якій виповнилося 8 місяців, просто скористайтеся додатком . Через Відео/Голосовий дзвінок і Чат , матері можуть звернутися до експертів у будь-який час і в будь-якому місці, не виходячи з дому. Давай, завантажити додаток тепер також у App Store та Google Play.

Довідка:
Сайт дитячого сну. Доступ 2020. Рецепти дитячого харчування: 8 місяців.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found