Рідко відомі, це 7 переваг трав’яних напоїв для здоров’я
«Окрім зігрівання тіла, поєднання імбиру та лимонної трави в трав’яних напоях, таких як лемонграс венданг, може надати різні переваги для здоров’я. Однією з переваг, які можна отримати, є запобігання різних небезпечних захворювань через вміст антиоксидантів. Наприклад, такі як хвороби серця, неврологічні захворювання, такі як хвороба Альцгеймера».
, Джакарта – Індонезія славиться багатими спеціями та лікарськими рослинами. Наприклад, як імбир, лимонна трава, куркума, кориця тощо. Ці інгредієнти часто переробляються в трав’яні напої, які багаті на користь і корисні для здоров’я організму. Одним з найпопулярніших трав’яних напоїв в Індонезії є імбирний чай або веданг, змішаний з лимонною травою.
Окрім чудового смаку, зверніть увагу, що суміш інгредієнтів цих трав’яних напоїв має різні переваги для здоров’я. Цікаво щось? Перевірте інформацію тут!
Читайте також: Відомий як Джаму, це 4 переваги Темулавак для здоров’я
Користь для здоров’я, яку можна отримати
Крім того, що вони здатні зігрівати тіло, імбир і лимонна трава, що містяться в трав’яних напоях, таких як імбир веданг, можуть надавати різні переваги, зокрема:
1. Запобігає різним небезпечним захворюванням
Імбир і лимонна трава – це спеції, багаті антиоксидантними сполуками. Антиоксиданти - це сполуки, які можуть захистити організм від надмірного впливу вільних радикалів в організмі. Причина в тому, що вільні радикали можуть викликати різні небезпечні захворювання. Наприклад, такі як хвороби серця, рак або неврологічні захворювання, такі як хвороба Альцгеймера та Паркінсона.
2. Знімає нудоту
Імбир давно використовується як ліки для лікування нудоти, завдяки своїм антибактеріальним сполукам. Тому ніколи не завадить вживати трав’яні напої, такі як імбир венданг і лимонна трава, коли вам нудить і хочеться блювота.
3. Схуднути
Вважається, що вміст лимонної трави в трав’яних напоях сприяє прискоренню обміну речовин і схудненню. Незважаючи на це, більшість досліджень лемонграсу та схуднення все ще є анекдотичними, а не науковими. Тому що лимонна трава є природним рослинним інгредієнтом, який є сечогінним засобом. Тому дослідження ефективності лимонної трави для схуднення все ще необхідні.
Читайте також: Різні переваги гірчиці для здоров'я
4. Знімає біль у суглобах
Імбир у трав’яних напоях, таких як імбир wedang, може допомогти полегшити остеоартрит або біль у суглобах. Причина в тому, що імбир може бути природним протизапальним засобом завдяки з’єднанням, що містяться в ньому. Крім того, імбир можна використовувати не як ліки у вигляді напою, а й масло для масажу скутості в хворобливих суглобах.
5. Збалансовує рівень цукру в крові
Повідомлено з Лінія здоров'яУ дослідженні 2015 року 41 учасник мав цукровий діабет 2 типу. Кожна людина споживала два грами імбиру на день. В результаті у кожного учасника спостерігалося зниження рівня цукру в крові в його організмі.
В результаті вміст імбиру в трав’яних напоях можна використовувати як натуральний засіб від діабету, оскільки він може збалансувати рівень цукру в крові в організмі. Крім того, імбир також може бути корисним для зниження ризику додаткових ускладнень через діабет, таких як гіпертонія або серцеві захворювання.
6. Зніміть біль під час місячних
Імбир може полегшити біль, що з’являється під час менструації. Тому що імбир має протизапальні властивості, які можуть бути корисними для зняття болю в тілі. Крім того, лимонна трава також містить протизапальні речовини, тому їх поєднання в трав’яних напоях може стати хорошим знеболюючим засобом під час менструації.
7. Здорове травлення
Запуск з Лінія здоров'яЧашка відвару лимонної трави є альтернативним ліками, яке корисно для лікування болю в шлунку, шлункових спазмів та інших проблем з травленням. Дослідження 2012 року, опубліковане Національні інститути здоров'я показує, що лимонник також ефективний при лікуванні виразки шлунка.
Крім того, вважається, що імбир здатний подолати та запобігти проблеми з травленням. Причина в тому, що олійний екстракт, отриманий з імбиру, може подолати проблеми з травленням через його антибактеріальний вміст.
Як відомо, розлади травлення зазвичай виникають через потрапляння в організм шкідливих бактерій. Завдяки антибактеріальним властивостям імбир може боротися з усіма шкідливими бактеріями, які можуть заважати травленню.
Ось деякі з переваг для здоров’я, які можна отримати від трав’яних напоїв, таких як імбир венданг і лимонна трава. Незважаючи на це, зверніть увагу, що не всі можуть вживати певні рослинні інгредієнти. Тому перед вживанням трав’яних напоїв важливо перевірити стан.
Читайте також: Регулярно вживаєте імбир? Ось 8 переваг, які ви можете отримати
Крім вживання трав’яних напоїв, підтримувати здоров’я можна кількома іншими способами. Одним з них є забезпечення надходження в організм необхідних поживних речовин. Ну, через додаток , ви можете придбати вітаміни або добавки за потребою. Не потрібно стояти в черзі або довго чекати в аптеці. Так чого ж ви чекаєте? Давай завантажити додаток зараз!
Довідка:
