leftforwork.com

, Джакарта – Подагра – це стан, що характеризується нестерпним болем, набряком і відчуттям печіння в області суглоба. Це захворювання зазвичай вражає суглоби в області пальців, щиколоток, пальців ніг і колін. Небезпека в тому, що цим захворюванням страждають не тільки люди похилого віку, подагра нападає і в молодому віці. Що викликало це?

Читайте також: Різниця між ревматизмом і подагрою

Що викликає подагру в молодому віці?

Останнім часом подагру часто стикається з молодими людьми. Сечова кислота сама по собі є кінцевим продуктом харчового метаболізму, який переробляється в сечу. Коли рівні занадто високі, це вказує на те, що ви їсте занадто багато їжі, що спричиняє перешкоди для виділення. В результаті організм занадто активний, щоб виробляти сечову кислоту понад норму.

Подагра в підлітковому віці вказує на те, що хворий вживає занадто багато продуктів, які містять високий вміст пуринів. Коли ці речовини засвоюються організмом, організм автоматично виробляє сечову кислоту. Отже, коли ви їсте продукти з високим вмістом пуринів, рівень сечової кислоти в організмі автоматично збалансується.

Читайте також: Зверніть увагу на ці 5 причин подагри

Основна причина – неправильне харчування

З часом все більше людей байдужі до вмісту їжі, яку вони вживають. Якщо вони це усвідомлюють, то це може спровокувати утворення сечової кислоти в організмі.

Впливають не тільки дієти, але й генетичні фактори. Якщо хтось із членів сім’ї має в анамнезі те саме захворювання, велика ймовірність того, що сечова кислота передасться наступним поколінням.

Отже, якщо у вас в анамнезі подагру і ви любите їсти нездорову їжу, ви повинні бути обережними, проводячи регулярні огляди в найближчій лікарні, щоб запобігти подагрі.

Мало того, подагра легко атакує людей, які страждають ожирінням, діабетом, гіпертонією та захворюваннями нирок. Тим із вас, хто вже страждав подагрою, слід уникати наступних продуктів, так!

• Газовані та алкогольні напої

Ці два види напоїв викликають підвищення рівня сечової кислоти в організмі. У поєднанні зі штучними підсолоджувачами, цей напій буде стимулювати організм виробляти велику кількість пуринів.

• Кілька видів зелених овочів

Зелені овочі, безумовно, дуже корисні для здоров’я організму, але деякі види зелених овочів також можуть викликати підвищення рівня сечової кислоти в організмі. Людям з подагрою слід уникати деяких видів зелених овочів, а саме спаржі, цвітної капусти, шпинату та грибів.

• М'ясо

Чи знаєте ви, що білок в їжі може викликати повторне виділення сечової кислоти в організмі? Білок, про який йде мова, міститься в яловичині, курці та морепродуктах. Відомо, що це м’ясо містить 150 міліграм пуринів на кожні 100 грамів м’яса.

Читайте також: Знайте ознаки холестерину та подагри

На додаток до уникнення цих видів їжі, подагри в молодому віці можна уникнути, якщо завжди вести здоровий спосіб життя, споживаючи здорову збалансовану поживну їжу, споживаючи багато води, добре контролюючи стрес і регулярні фізичні вправи. Дотримуючись здорового способу життя, ви уникнете не тільки подагри, але й інших захворювань, які можуть загрожувати вашому здоров’ю.

Довідка:

NCBI. Доступ 2020. Клінічні характеристики подагри з раннім і пізнім початком.

Лінія здоров'я. Доступ 2020. Причини подагри.

Медичні новини сьогодні. Доступ 2020. Все, що вам потрібно знати про подагру.