Знайте 5 наукових фактів про користь морських огірків для здоров’я

, Джакарта - Вам знайомі морські тварини, яких називають морськими огірками? Тварини, які живуть на морському дні, довгі, м’які, не мають хребта. Морський огірок або морський огірок ( морський огірок ). Морський огірок є одним із морепродуктів, але деякі люди не звикли його вживати.

Насправді, морські огірки зберігають різноманітні поживні та поживні речовини, які корисні для здоров’я організму. Прикладом є білок, жирні кислоти, магній, залізо, кальцій, цинк та різні вітаміни. Хочете дізнатися, чим корисні морські огірки для здоров’я? Давайте, подивіться повний огляд нижче

Читайте також: Ці 7 переваг морепродуктів для здоров’я

Корисні властивості морських огірків для здоров’я

згідно з Журнал традиційної та комплементарної медицини «Лікувальні та корисні ефекти функціональних морських огірків», Морські огірки здавна використовувалися як їжа і традиційна медицина в азіатських країнах. Типи морських огірків, які часто використовуються, наприклад: Stichopus hermanni, Thelenota ananas, Thelenota anax, Holothuria fuscogilva , і АктинопігаМавриціяна .

Ці морські тварини є потенційними джерелами сполук з терапевтичними властивостями, таких як тритерпеноїдні глікозиди, каротиноїди, біологічно активні пептиди, вітаміни, мінерали, жирні кислоти, колаген, желатин, хондроїтин сульфат, амінокислоти.

Проте, згідно з дослідженням вище, в останні роки користь морських огірків для здоров’я була підтверджена науковими дослідженнями. Згідно з дослідженнями, морські огірки корисні як загоєння ран, нейропротектор, протипухлинний, антикоагулянтний, протимікробний і антиоксидантний засіб.

Ну, ось користь морських огірків для здоров’я організму:

1. Загоєння ран

Види морських огірків С . hermanni в Індонезії відомий під іншою назвою gamat gold, gamat Kacang, або taikongkong. Ці види набувають широкого визнання серед споживачів, медичних дослідників та біомедицини через їх потенційну користь для здоров’я.

Які переваги С . hermanni чи морські огірки для здоров'я організму? згідно з Журнал традиційної та комплементарної медицини, Цей вид морського огірка багатий білком і містить багато сульфатованих глікозаміногліканів. Сульфатний глікозаміноглікан витягується з S. hermanni мають різноманітні хіміко-біологічні функції.

Було показано, що сульфатовані глікозаміноглікани з шкірного покриву прискорюють процес загоєння ран у щурів і прискорюють скорочення ран у фазі I загоєння ран. S. hermanni є альтернативним джерелом синтетичних матеріалів, які можуть сприяти нейропротекції.

Читайте також: Для любителів морепродуктів ось 6 переваг устриць

2. Підтримуйте здоров'я серця

Регулярне вживання в їжу морських огірків може допомогти поліпшити аспекти здоров’я серця, наприклад, знизити рівень холестерину. Дослідження також показують, що морські огірки можуть допомогти знизити рівень артеріального тиску.

Важливо відзначити, що це дослідження проводилося на гризунах, і вплив на людей може відрізнятися. Крім того, цитується з Американська асоціація серця Морські огірки містять низький рівень жиру, що робить їх чудовим джерелом пісного білка для організму.

3. Підтримуйте здоров'я печінки

Зі здоров’ям пов’язана і користь морських огірків для здоров’я організму. Згідно з дослідженнями, користь морських огірків може підтримувати здорову кров і травну систему. Крім того, споживання морських огірків також може допомогти зменшити ризик ураження печінки.

Згідно з дослідженням було встановлено, що морські огірки можуть зменшити окислювальний стрес у щурів. У людей зниження окисного стресу може знизити ризик проблем зі здоров’ям, таких як діабет, рак і серцеві захворювання.

Читайте також: Це поживні речовини та переваги, які містяться в креветках

4. Знижує ризик раку

Морські огірки багаті антиоксидантами та поліфенолами (мікроелементами з рослинної їжі), які пов’язані зі зменшенням запалення в організмі. Цей стан пов’язаний з меншим ризиком хронічного захворювання. Будьте обережні, запалення в організмі також пов’язане з підвищеним ризиком раку.

Тому вживання поліфенолів з їжею допомагає знизити ризик раку. Однак, щоб підтвердити ці висновки, необхідні подальші дослідження.

Хочете дізнатися більше про користь морських огірків для організму? Або маєте інші скарги на здоров'я? Ви можете запитати лікаря безпосередньо через додаток . Не потрібно виходити з дому, ви можете звернутися до фахівця в будь-який час і в будь-якому місці. Практично, правда?



Довідка:
ScienceDirect - журнал традиційної та комплементарної медицини. Доступ у 2021 році. Лікувальні та корисні властивості функціональних морських огірків
WebMD. Доступ у 2021 році. Користь морського огірка для здоров’я

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found