5 переваг MPASI з яловичиною
Джакарта – яловичина містить багато важливих поживних речовин для організму, включаючи залізо, білок, кальцій, цинк та багато інших. Проте, чи можна давати яловичину для дитячого харчування?
Звичайно, ви можете. Натомість приготування яловичини як прикорму приносить хороші переваги для росту і розвитку дитини. Які переваги? Читайте більше, давай!
Читайте також: Поради щодо підготовки першої дитини MPASI для вашої дитини
Поживний вміст і переваги яловичини для MPASI
У 100 грамах яловичого фаршу міститься близько 70 калорій. Поживний вміст також досить великий, а саме білка, жиру, кальцію, заліза, фосфору, магнію, калію, цинку, селену, фолієвої кислоти, холіну, вітамінів B1, B2, B6, B12, A, E, D, K.
З багатьох поживних речовин в яловичині не дивно, що користь, яку ваша дитина може отримати, споживаючи її, досить велика, так. Ось переваги яловичини для сухої їжі, які не слід упускати:
1. Набрати вагу
Турбуєтесь через недостатню вагу вашої дитини? Виходом може бути спроба яловичини як прикорму. Високий вміст білка в яловичині може допомогти збільшити вагу дитини. Оскільки білок може допомогти збільшити м’язову масу.
Мало того, вміст цинку в яловичині також відіграє роль у збільшенні здорової ваги дитини. Дослідження, опубліковані в Американський журнал клінічного харчування доводить, що споживання цинку може допомогти збільшити вагу дитини. Вміст вітаміну В2 в яловичині також може сприяти перетворенню їжі, що надходить в організм дитини, в енергію.
2. Покращити інтелект і розвиток мозку
Як говорилося раніше, яловичина містить багато вітамінів і мінералів. Дослідження, опубліковане в журналі Поживні речовини згадує, що вітамін В6, вітамін В12, фолієва кислота, холін і залізо можуть зменшити ризик скорочення мозку через втрату клітин і зв’язків між нервами у немовлят.
Крім того, різні вітаміни та мінерали також відіграють роль у формуванні захисного шару (мієліну), який оточує нервові волокна в мозку. Якщо захисного шару недостатньо, мозок не може функціонувати оптимально.
Про це стверджує Келі Готорн, RD, директор клінічних досліджень кафедри педіатрії Медичної школи Делл Техаського університету в Остіні. Батьки .
Готорн сказав, що нестача мієліну в мозку може викликати труднощі з концентрацією і фокусуванням, наслідки яких можна відчути, коли діти вступають у шкільний вік.
Читайте також: Переваги авокадо як доповнення до дитини
3. Як джерело енергії
Коли ваш малюк стає старше, він потребує найкращого споживання як джерела енергії, а яловичина є одним з найкращих варіантів. Окрім високого вмісту білка, який може наростити м’язову масу, яловичина також містить вітамін В2, який корисний для переробки жирів, білків та вуглеводів в енергію.
4. Підтримує формування імунної системи
За словами Джатіндера Бхатії, доктора медицини, члена комітету Американської академії педіатрії та завідувача неонатальної медицини в Медичній школі Університету Джорджії, як цитується на сторінці Батьківство , введення яловичини як прикорму може сприяти формуванню імунної системи дитини.
Тому що вміст цинку і заліза в яловичині відіграє важливу роль у формуванні імунної системи дитини. Крім того, цинк також є чудовою поживною речовиною для немовлят з низькою вагою при народженні, може сприяти зростанню здорових клітин організму та запобігти діареї.
Читайте також: Рекомендації ВООЗ щодо MPASI для немовлят віком 8-10 місяців
5. Підтримуйте здорові кістки та зуби
Хочете, щоб кістки та зуби вашого малюка були міцними? Яловичина є одним з найкращих продуктів, які можна давати. Це тому, що яловичина містить мінерали, важливі для здоров’я кісток і зубів, такі як кальцій, фосфор і магній.
Це деякі з важливих переваг яловичини для сухої їжі. Поступово давайте дитині різноманітні поживні продукти, включаючи яловичину. Якщо ваш малюк захворів, скористайтеся додатком поговорити з лікарем і купити прописані ліки в будь-який час і в будь-якому місці.
