Тенденції під час пандемії, це переваги кімнатних рослин
, Джакарта – Оскільки під час пандемії рекомендується скоротити діяльність поза домом, багато людей намагаються зробити щось нове, щоб заповнити свій вільний час вдома. Окрім навчання готувати, ще один вид діяльності, який також є трендом під час пандемії, — це утримання рослин у приміщенні. Мабуть, ця одна діяльність може принести користь для здоров’я. Перегляньте переваги утримання рослин у приміщенні нижче.
Читайте також: Кулінарія допомагає зняти стрес під час карантину
Недарма багато людей намагаються доглядати за рослинами в приміщенні як нове хобі під час пандемії, як зараз. Крім того, що зелені рослини красиві на вигляд і прикрашають кімнату, вони також можуть покращити здоров’я, як фізично, так і розумово, про що ви можете навіть не усвідомлювати.
Можливо, ви замислювалися, чому останнім часом вам легше дихати, покращується концентрація та настрій бути щасливішим, коли у вітальні? Так, все це можливо завдяки рослинам, які ви тримаєте в кімнаті.
1. Повітря стає свіжішим
Дослідження показують, що кімнатні рослини можуть допомогти очистити повітря від звичайних токсинів і забруднюючих речовин, які можна знайти в приміщенні, таких як формальдегід і бензол. Фактично, одне дослідження показало, що бромелії видаляють понад 80 відсотків шести летких органічних сполук за 12-годинний період, тоді як рослини драцени видаляють 94 відсотки ацетону (їдка сполука в багатьох лаках для нігтів).
Однак, за словами Гері Л. Альтмана, CRC, HTR, заступник директора Програми садівничої терапії в Rutgers, здатність рослини очищати повітря також залежить від таких факторів, як розмір рослини, розмір приміщення, де рослина знаходиться в, і кількість токсинів у повітрі. Однак 6–8 середніх і великих рослин, розміщених у великій кімнаті, має бути достатньо, щоб змінити якість повітря.
Читайте також: Може поглинати пил, помістіть ці 4 рослини у вітальні
2. Зробіть кімнату більш затишною
Рослина в приміщенні Вони можуть не тільки прикрасити вашу кімнату, але також можуть внести зміни в кімнату з точки зору навколишнього середовища, створюючи таким чином атмосферу в кімнаті більш комфортною. Різні зміни, які рослини можуть вносити в приміщенні, серед іншого, можуть підвищити вологість повітря в кімнаті, зменшити шум, закрити непривабливі зони та зробити кімнатну температуру прохолодною, блокуючи надто гаряче сонячне світло, яке проникає у вікна.
3. Поліпшити психічне здоров'я
Декоративні рослини, розміщені в приміщенні, також можуть принести величезну користь для психічного здоров’я. Дослідження показало, що коли 28 нових рослин було розміщено в загальній зоні центру реабілітації серця і легенів у Норвегії, пацієнти там повідомили про більші поліпшення психічного самопочуття через чотири тижні в порівнянні з пацієнтами, які не отримували зелень.
4. Створює відчуття досягнення
В іншому дослідженні, ви знаєте, утримання рослин у приміщенні також може покращити якість життя власника. Ці переваги можуть бути пов’язані з тим, що коли ви доглядаєте за рослинами і самі доглядаєте за ними з самого початку, ви відчуєте досягнення або гордість за себе, коли рослини добре ростуть. Саме це відчуття дарує щастя.
Крім того, як і власники домашніх тварин, ви також можете ставитися до рослин як до друзів. Насправді, є люди, які розмовляють або співають зі своїми рослинами.
5. Запобігання стресу
Догляд за рослинами та регулярний догляд може також допомогти вам на мить забути про всі життєві труднощі та стреси, які викликають у вас стрес. Ця перевага дуже важлива, особливо під час пандемії, як сьогодні, коли невизначеність, економічні та бізнесові проблеми можуть викликати у багатьох людей стрес.
Тому намагайтеся підживлювати рослини як спосіб зняти стрес. Рослини також можуть відчути переваги догляду, який ви надаєте, і добре ростуть і готові надати вам фізичні переваги.
Читайте також: Стрес у розпал пандемії коронавірусу? Ось 3 поради, як подолати
Що ж, є багато переваг, які ви можете отримати від догляду за кімнатними рослинами. Тому це одне заняття може стати відмінним вибором, щоб заповнити вільний час вдома.
Якщо ви відчуваєте стрес під час пандемії коронавірусу, спробуйте поговорити з психологом за адресою . Через Відео/Голосовий дзвінок і Чат , ви можете зв’язатися з довіреним психологом в будь-який час і в будь-якому місці, не виходячи з дому. Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play.
