leftforwork.com

Джакарта – Хто-небудь з вас відчував відчуття жару в тілі повільно чи раптово? Можливо, ти відчуваєш припливи . Зазвичай він характеризується шкірою обличчя та тіла (особливо шиї та грудей), які відчувають почервоніння, відчуття тепла, пітливість та поколювання в пальцях. На жаль, це відбувається не через зміни температури чи погоди навколо вас, а через умови всередині вашого тіла.

Природні причини організму припливи Це одна з них через менопаузу. Про це також сказали дослідники припливи фактично контролюється певними ділянками мозку. Вайбхав Дівакар, професор психіатрії та нейронауки з Університету Wayne State University, сказав: «Ми виявили зміни в активності мозку, які ініціюють і запускають природну реакцію організму. припливи . Він також сказав, що виявляється, що активність певних ділянок мозку змінюється ще раніше припливи відбутися.

Менопауза або закінчення менструального циклу у жінок часто дає неприємні симптоми, такі як труднощі зі сном, млявість і втома. припливи . Ці симптоми виникають через різкі гормональні зміни і виникають тимчасово. Однак, за словами Бет Баттагліно, RN, генерального директора Здорові жінки , НУО, що стосується жіночого здоров’я припливи є поширеним симптомом менопаузи, насправді цей стан може вплинути на будь-кого, у будь-який час і з різних причин. навіть, припливи також може нападати на чоловіків.

Читайте також: 5 ознак менопаузи у жінок, які ви повинні розпізнати

Тоді інші фактори викликають природне тіло припливи а саме:

1. Надмірна вага

Насправді, накопичення жиру в організмі змусить ваш метаболізм працювати повільніше. Коли це відбувається, організм починає повільно спалювати жир. Сам по собі жир є джерелом енергії, що використовується організмом для зігрівання тіла. Тому тим, у кого є багато жирових запасів, легше буде відчувати тепло або жар. З цієї причини ті, хто має зайву вагу, повинні контролювати свою вагу за допомогою регулярної дієти та фізичних вправ. Отже, ризик припливи також зменшиться.

2. Продукти харчування та напої

Деякі продукти, такі як гострі, з кофеїном або алкоголь, створюють відчуття жару в тілі, що викликає припливи . Гостра їжа також здатна стимулювати нервові закінчення язика, щоб активувати підвищення температури тіла, що викликає фізичні реакції, включаючи розширення кровоносних судин, пітливість, плач і почервоніння шкіри. У деяких людей, припливи Це може виникнути через алергічну реакцію на певні продукти та напої.

Читайте також: Чи небезпечна гостра їжа для організму?

3. Занадто гаряча кімнатна температура

Відпочинок в жарких і сухих приміщеннях змусить вас задушити і потіти вночі. Це може статися через те, що ви додаєте товсту ковдру або нічну сорочку, виготовлену з тепла, тож ви будете часто прокидатися вночі. Рішення: завжди користуйтеся зручним і тонким одягом і деякий час не використовуйте товсті ковдри.

4. Надмірна тривога і стрес

Занепокоєння і надмірний стрес збільшують ризик припливи. Тому що, коли ви відчуваєте це, гормон адреналіну в організмі збільшується і виробляє відчуття тепла всередині тіла. Уникайте цього стану, відновлюючи свій настрій, наприклад, слухаючи музику або медитуючи.

5. Побічні ефекти наркотиків

Можливо, не усвідомлюючи цього, цей гарячий стан може виникнути через побічні ефекти ліків, які ми приймаємо. Деякі препарати, що викликають такий ефект, включають антидепресанти, хіміотерапевтичні препарати від раку молочної залози та знеболюючі. Ну, якщо вас це мучить, вам слід негайно проконсультуватися з лікарем, щоб змінити дозу або тип ліків, щоб уникнути цього припливи.

Що ж, якщо з вами трапиться подібне, варто негайно звернутися до лікаря через додаток . Зв'яжіться з лікарем через Відео/Голосовий дзвінок і Чат в будь-який час і в будь-якому місці. давай , завантажити тепер у App Store та Google Play!