Розгублено подолати синусит в домашніх умовах? Спробуйте ці 8 порад
Джакарта – Ви маєте справу із закладеністю носа, лихоманкою, головним болем та болем на обличчі? Обережно, це може бути ознакою синуситу. Через вірусні інфекції або алергії синусит викликає набряк стінок носа. Саме стінки вилиць і лоба, функція яких – регулювати температуру і вологість повітря перед його надходженням в легені.
Ну, ця порожнина широко відома як порожнина пазухи. Синусит часто пригнічує хворих, може навіть заважати повсякденній діяльності. Тоді як боротися з гайморитом в домашніх умовах?
Читайте також: 4 звички, які можуть спровокувати синусит
Поради щодо подолання гаймориту в домашніх умовах
Нехай вас не бентежить, є зусилля, які можна зробити, щоб полегшити симптоми синуситу в домашніх умовах, а саме:
1. Скористайтеся перевагами імбиру
Імбир - це не просто спеція на кухні. Протягом століть вважається, що ця рослина здатна подолати різні проблеми зі здоров’ям. Отже, яке відношення має імбир до синуситу?
Згідно з дослідженням Національного інституту здоров’я, ця рослина має антимікробні, антисептичні, антиоксидантні та протизапальні властивості. Пам’ятайте, синусит – це запалення або запалення стінок пазух. Тоді як використовувати імбир для полегшення синуситу?
Це легко, заваріть теплий чай, змішаний з імбиром, щоб полегшити дихальні шляхи. Ця трава здатна зняти застійні явища через грип і синусит. Те, що потрібно підкреслити, користь імбиру як рослинного засобу для лікування гаймориту досі науково не доведена.
2. Достатня потреба організму в рідині
Одним із способів подолати гайморит є задоволення потреб організму в рідині. Пийте рідини, такі як сік і мінеральну воду, щоб розріджувати слиз. Уникайте вживання алкогольних напоїв і кофеїну, оскільки вони можуть викликати зневоднення і погіршити синусит.
3. Ананас
Ананас також може бути варіантом для боротьби з синуситом в домашніх умовах. Ананас містить бромелайн, білок, який знімає набряки в дихальних шляхах. Крім того, вважається, що бромелайн допомагає полегшити кашель і розслабити слиз у горлі.
Згідно з дослідженням Національного інституту здоров’я, дослідження в пробірці і в природних умовах показали, що бромелайн проявляє різні дії, наприклад, протизапальну. Крім того, бромелайн має багато терапевтичних переваг для здоров’я, одним з яких є синусит.
Читайте також: 5 фактів про синусит
4. Вдихання пари
Крім перерахованого вище, як впоратися з гайморитом в домашніх умовах можна також за допомогою вдихання пари. Хід простий: приготуйте гарячу воду у великій мисці, а потім вдихніть пар, який виходить з гарячої води. Як лікувати синусит парою, можна полегшити дихальні шляхи.
5. Стероїдні краплі в ніс
Інший спосіб лікування гаймориту — використання стероїдних назальних крапель. Однак отримати цей препарат можна тільки за рецептом лікаря після огляду. Цей препарат здатний зменшити запалення в порожнині пазухи і утримати інфекцію від поширення на інші місця. Як використовувати цей препарат шляхом розпилення безпосередньо в ніс.
Крім того, існують також протинабрякові спреї. Однак при застосуванні більше тижня цей препарат може викликати побічні ефекти. Наприклад, це призводить до посилення закупорки в пазухах. Тому перед використанням цього препарату проконсультуйтеся з лікарем. Ви можете запитати лікаря безпосередньо через додаток.
6. Підніміть голову під час сну
Використовуйте кілька подушок для підтримки голови, щоб положення для сну було вище, ніж зазвичай. Це спрямовано на зменшення тиску навколо пазух. Це також може зменшити дискомфорт, викликаний синуситом.
7. Компрес теплою водою
Як впоратися з гайморитом можна, стиснувши теплою водою частину навколо носа. Цей метод може полегшити деякі незручні симптоми синуса.
Читайте також: Чи може виникнути синусит у дітей?
8. Мед
Мед має багато властивостей для організму, одна з яких може полегшити біль у горлі, яку також часто відчувають люди з синуситом. Мед вважається більш ефективним, ніж ліки, що містять декстрометорфан (ДМП).
На додаток до перерахованих вище методів, ви можете підтримувати вологість носа або пазух носа для лікування синуситу. Підтримка вологості порожнини пазух може полегшити біль і зменшити виділення слизу. Спосіб простий, один з них замочивши в теплій воді або запивши теплою водою. Ви також можете стиснути обличчя тканиною, змоченою в теплій воді.
Не менш важливо, достатньо відпочити. Очікується, що синусит зменшиться або навіть повернеться в норму. Пам’ятайте, що повноцінний відпочинок може прискорити одужання організму від хвороби.
