Застрягли в токсичній дружбі, ось поради, як з нею впоратися
, Джакарта – Ви коли-небудь відчували, що коло друзів навколо вас дуже погане і не робить позитивного внеску у ваше життя? Коли ви відчуваєте, що вам потрібен слухач, ваш друг здається незацікавленим і замість цього продовжує говорити про власні проблеми. Іноді спілкування з кількома друзями може бути виснажливим і стресовим.
Будьте обережні, це може бути ознакою того, що ви застрягли в дружбі токсичний псевдонім токсична дружба . Цей термін використовується для опису «нездорової» дружби. Дружба, яку прожили, здається отрутою, яка руйнує щастя і душевне здоров’я. Отже, як ти ставишся до дружби? токсичний ?
Читайте також: Небезпека, ось 5 ознак того, що у вас є токсичні друзі
Майте токсичних друзів, робіть це
Застряг у дружбі токсичний може бути дуже втомливим. Такого типу друзів слід уникати, особливо якщо це шкідливо. Однак, звичайно, це буде нелегко зробити, особливо якщо ви зустрічаєтеся майже щодня, наприклад, офісні друзі, шкільні друзі чи інші. Коли застряг у дружбі токсичний , можна зробити кілька речей, зокрема:
1. Розпізнати токсичні ознаки
Важливо розпізнати, які токсичні риси виявляє друг. Таким чином ви зможете дізнатися, чи дійсно ця людина «отруйна» чи просто друг токсичний тільки тобі.
2. Смійте сказати ні
Погане самопочуття, коли вам доводиться відмовитися від прохання друга, цілком можливо. Однак краще переконатися, що друзі токсичний не будь владним і владним. Вирішити залишитися з токсичним другом — це нормально, але ви повинні знати про наслідки та можливі наслідки. Якщо це занадто сильно, спробуйте наважитися сказати «ні» і поборотися з тим, що робить токсичний друг.
Читайте також: 4 способи вийти з токсичних стосунків
3. Створіть ліміти
Важливо встановити чіткі межі, особливо коли застрягли в дружбі токсичний . Це корисно для захисту себе. Коли ти поруч з людьми, які токсичний , то, що має бути пріоритетним, це психічне здоров’я та самозадоволення. Не жертвуйте своїм психічним здоров’ям лише для того, щоб зробити друзів щасливими токсичний .
4. Дружи з іншими
Неважливо, якщо вам важко відпустити і вирішити залишитися з друзями токсичний . Однак ви повинні намагатися підтримувати зв’язок і дружити з іншими друзями, які не класифікуються як друзі токсичний . Ви можете ділитися історіями та просити об’єктивних поглядів у людей, які не входять у токсичне коло друзів. Спробуйте поговорити про те, що відбувається, і запитайте його думку про те, що можна зробити, щоб подолати цей тип дружби.
5. Запропонуйте консультацію
Якщо близькі друзі починають подавати ознаки як токсичнийдруг , ви можете порадити йому звернутися до фахівця. Бо в деяких випадках друзі токсичний Можливо, вам знадобиться допомога психолога, щоб повернути друзів, кар’єру та сімейне життя на правильний шлях.
Читайте також: Важливість системи підтримки для саморозвитку
Ви також можете запросити друзів за допомогою програми поговорити з психологом або психіатром. Поділіться своїми занепокоєннями, щоб допомогти визначити проблеми, які можуть стати причиною того, що ваша дружба більше не приносить задоволення. Зв'яжіться з психологом через Відео / Голосового виклику або Чат . Завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!
6. Покінчити з дружбою
Якщо ви відчуваєте, що більше не можете терпіти проблеми в дружніх стосунках, не соромтеся припиняти їх. Пам’ятайте, турбота про своє психічне здоров’я та щастя важливіше. Таким чином, ви зможете більше зосередитися на своєму житті та інших справах, не заважаючи токсичними стосунками.
