Знайте найбільш підходящий тип твердої їжі для вашої дитини

, Джакарта - Коли дитина досягає шестимісячного віку, це ознака того, що мати може давати прикорм до грудного молока (MPASI). Це пояснюється тим, що потреби дитини в харчуванні неможливо задовольнити лише за допомогою грудного молока. Однак годуючим мамам все одно доведеться давати грудне молоко, поки малюкові не виповниться 2 роки.

MPASI необхідний для забезпечення щоденного харчування для оптимального росту. Тип прикорму повинен легко засвоюватися немовлям і містити такі поживні речовини, як вітаміни, мінерали, білки та вуглеводи.

Прикорм необхідно вводити немовлятам в потрібний час, не надто рано і не пізно. Бо це впливає на харчування та здоров’я малюка.

Хоча зазвичай вік шести місяців є найбільш підходящим часом для прикорму, розвиток дитини може відрізнятися. Деякі діти можуть бути введені в тверду їжу раніше, ніж їм виповниться півроку, але інших повільніше.

Ознаки, які вказують на те, що дитина готова давати тверду їжу, включають:

  • Немовлята цікавляться їжею, наприклад, часто звертають увагу на оточуючих, які їдять, хочуть дотягнутися до їжі або відкривати рот, коли наближається їжа.

  • Немовлята можуть добре піднімати і тримати голову.

  • Малюк може сидіти без сторонньої допомоги.

  • Немовлята вже добре рухають ротом, а це означає, що вони можуть жувати і не відригувати їжу, а ковтати її.

  • Немовлята вже мають гарну координацію, наприклад, приймають їжу, а потім кладуть її в рот.

  • Дитина вже важить вдвічі більше ваги при народженні.

Читайте також: Якщо ви хочете давати прикорм, спершу дотримуйтесь цих порад

Найкращі види прикорму

У процесі введення твердої їжі дитині можна починати від їжі легкої консистенції до більш густої, а потім до їжі, яка злегка текстурована до твердої. Годуючим мамам можна давати дитині каші і змішувати їх з грудним молоком. Деякі інші види прикорму, які настійно рекомендується, включають:

  • Овочеве пюре, наприклад морква, гарбуз, картопля, солодка картопля.

  • Пюре з фруктів, таких як яблука, груші, банани, папайя.

  • Молочна каша або пюре з печива.

Після звикання до перерахованих вище продуктів, матері можуть збільшити кількість продуктів, таких як:

  • М’ясне пюре.

  • Розтерті горіхи.

  • Овочі змішують з картопляним пюре або рисом.

  • Зелене пюре, яке містить горох, капусту, шпинат або брокколі.

  • Молоко повні вершки , йогурт, вершковий сир. Спробуйте молочна суміш не є основним напоєм для дитини, поки дитині не виповниться рік. Матері, які годують груддю, зобов’язані давати грудне молоко як основну їжу дитини.

Майте на увазі, що в гарнір не завжди обов’язково використовується курка. Ви можете доповнити його курячою/яловичою печінкою, рибою, яйцями, м’ясом, темпе, тофу, зеленою квасолею або пюре з червоної квасолі. Для овочевого меню це не обов’язково повинна бути гірчиця або брокколі. Мамам можна вживати шпинат, гарбуз, моркву, капусту і так далі.

Якщо ви хочете дати яйця, матері повинні бути обережними. Мама може спочатку дати жовткову частину, щоб перевірити, чи є у дитини алергія на яйця чи ні. Якщо ні, то мати починає додавати яйця як прикорм.

Як додати смак до раціону дитини, можна використовувати трохи солі, цукру, часнику або цибулі, щоб дитина почала вчитися розпізнавати смаки. Однак не додавайте хімічні речовини, такі як ароматизатори або MSG, до дитячого харчування.

Матерям можна давати MAPSI 2-3 рази на день після їжі дорослих. Тим часом, якщо дитині дев’ять місяців, мати дає йому тверду їжу, яку він може тримати, щоб привчити його їсти самостійно.

Читайте також: Рецепти MPASI для немовлят 6-8 місяців

Якщо ви хочете дізнатися більше про види здорового прикорму, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, постараються надати вам найкраще рішення. Як, досить завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря , ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found