leftforwork.com

, Джакарта - Будь-яка жінка неодмінно зіткнеться і пройде фазу менопаузи у своєму житті. Незважаючи на це, кожна жінка матиме різний досвід проходження фази менопаузи. Фаза менопаузи не настає в тому ж віці або в певний період часу. Це також може викликати різні симптоми, як фізичні, так і емоційні. Менопауза може ускладнити життя жінки, але для деяких жінок вона проходить без проблем.

Менопауза – це час, коли у жінки припиняється місячний менструальний цикл. Це відбувається через вік, і яйцеклітина повільно закінчується. Деякі вчені вважають, що це відбувається, щоб захистити жінок та їхніх дітей від небезпеки завагітніти в старості. Щоб бути більш готовим до менопаузи, ось речі, які потрібно враховувати.

Читайте також : 4 способи впоратися з менопаузою для жінок у віці 40 років

1. Вікові симптоми менопаузи

Як правило, вік жінок, які переживають менопаузу, становить 52 роки. Однак у жінки можуть спостерігатися симптоми менопаузи у віці 45-55 років. Симптоми можуть тривати від двох до п’яти років. Медичні умови можуть призвести до раннього настання менопаузи. Іноді менопауза може виникнути у жінок у віці 20 років або, в крайніх випадках, у дитинстві. Такі крайні випадки відомі як рання недостатність матки ( передчасна недостатність яєчників /POF).

2. Симптоми менопаузи

Зміни рівня гормонів можуть викликати різні симптоми. За оцінками, близько двох третин жінок відчувають загальні симптоми, такі як припливи та нічна пітливість. Однак є також деякі жінки, які повідомляють про психологічні симптоми, включаючи депресію, втому, відсутність енергії та сухість піхви, які можуть вплинути на зниження сексуального потягу. Довгострокові наслідки менопаузи включають підвищений ризик остеопорозу та серцево-судинних захворювань.

Читайте також : Виявляється, інтимні стосунки під час менопаузи все ще веселі

3. Виникнення остеопорозу після менопаузи

Міцність кісток залежить від щільності та структури кісткової тканини. Зменшення кількості мінералів у кістці та повільне виробництво або оборот кісткових клітин можуть послабити кістки. Це трапляється з багатьма людьми, коли вони стають старшими. Однак у жінок після менопаузи ці зміни відбуваються швидше. Ось чому кожна третя жінка у віці старше 50 років більш схильна до остеопорозу в порівнянні з 1 з 12 чоловіків.

Остеопороз підвищує ризик переломів, особливо в області зап’ястя, стегна або хребта. Оскільки естроген важливий для здорового росту кісток, замісна гормональна терапія або замісна гормональна терапія (ЗГТ) може допомогти захистити кістки жінки від остеопорозу.

4. З'являються хвороби серця після менопаузи

Серцево-судинні захворювання – це захворювання серця або судин, включаючи інфаркти та інсульти. Зазвичай причиною цього стану є закупорка артерій. Найпоширенішою причиною смерті жінок у віці старше 60 років є те, що жінки більш схильні до закупорки артерій після менопаузи.

Читайте також : Як пройти менопаузу без тривоги

5. Симптоми менопаузи можна полегшити

Крім захисту жінок від остеопорозу, гормональна терапія також добре допомагає контролювати симптоми менопаузи. Однак ця терапія може трохи підвищити ризик розвитку таких захворювань, як рак молочної залози, тромбоз глибоких вен (ТГВ), інсульт та захворювання серця. Зміна дієти та часті фізичні вправи також можуть допомогти полегшити симптоми менопаузи.

Ось деякі речі, на які потрібно звернути увагу при менопаузі. Перш ніж зіткнутися з менопаузою, ви повинні почати обговорення з експертом лікарем через додаток . Обговорення з лікарем в можна зробити через Чат або Голосовий/відеодзвінок в будь-який час і в будь-якому місці. Поради лікаря практично можуть прийняти: завантажити додаток в Google Play або App Store прямо зараз!