leftforwork.com

, Джакарта - Ожиріння печінки це термін, який описує накопичення жиру в печінці. Насправді наявність певної кількості жиру в печінці є нормальним станом, але якщо вона надмірна, це небезпечно для здоров’я. Печінка є другим за величиною органом в організмі і відповідає за переробку всієї їжі, яку ми їмо, п’ємо, а також за фільтрацію шкідливих речовин в організмі.

Насправді, занадто багато жиру в печінці може завдати довгострокової шкоди печінці. Ожиріння печінки на ранніх стадіях діагностується, коли частка клітин печінки, що містять жир, перевищує 5 відсотків. Печінка зазвичай може відновлюватися, відновлюючи нові клітини печінки, коли старі пошкоджені.

Коли відбувається повторне пошкодження печінки, виникають постійні рубці, і стан відомий як цироз. У більшості випадків ожиріння печінки не має симптомів і відповідно до записів Американський фонд печінки , жирова дистрофія печінки або ожиріння печінки Це відчувають люди у віці 40-60 років. Незважаючи на це, у маленької дитини може розвинутися ожиріння печінки через надмірне вживання соди. Читайте також: Хочете добре виспатися? Дотримуйтеся цього споживання поживних речовин

Причини ожиріння

Основною причиною ожиріння печінки є високе споживання алкоголю, яке може призвести до звикання. Крім того, існує кілька інших станів, які можуть спричинити ожиріння печінки, наприклад, ожиріння, високий рівень жиру в крові, вживання певних препаратів, які впливають на функцію печінки, швидке зниження ваги та генетична історія.

Нездорове харчування також може спровокувати ожиріння печінки. Споживання занадто великої кількості вуглеводів може призвести до надлишку жиру в шлунку і печінці. Так само цукор може активувати виробництво жиру в печінці, створюючи таким чином внутрішній процес, який називається ліпогенез. Так само фруктоза є найнебезпечнішим типом цукру для печінки. Читайте також: Чому у жінок болить ПМС?

Хоча немає певних загальних симптомів, є деякі типові ознаки, які вказують на те, що у людини жирова печінка, а саме сильна втома і дискомфорт в області живота, нездатність зосередитися, біль у шлунку, втрата ваги та інші. Якщо ці симптоми розвиваються без значного лікування, це переросте в цироз з ознаками збільшення живота, заповненого рідиною, жовтяницею шкіри та очей і аномальною кровотечею.

Профілактика ожиріння печінки

Для профілактики ожиріння печінки не що інше, як скорочення споживання рафінованих вуглеводів і збільшення споживання здорових жирів, особливо насичених жирів з кокосу, яловичини, горіхів і насіння. Зменшення споживання фруктози є ще одним кроком у підтримці здорового харчування для запобігання ожиріння печінки.

Підвищення метаболізму за допомогою регулярних вправ також може запобігти ожиріння печінки . Регулярні фізичні вправи можуть підвищити резистентність до інсуліну. Почніть з простих вправ, таких як ходьба по 30 хвилин на день, а потім поєднуйте кардіо-тренування та підйом тяжкості для досягнення максимального ефекту.

Вживання в їжу продуктів, що містять сірку і суперїжа може бути способом природної детоксикації. Деякі суперпродукти, які добре їсти, — це брокколі, цвітна капуста, капуста, зелень гірчиці, часник і крес-салат.

Якщо ви хочете дізнатися більше про небезпеку ожиріння печінки, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, намагатимуться надати найкращі рішення. Як, досить завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .