Ось схема здорового харчування для людей з гепатитом А
«Гепатит А – це тип гепатиту, спричинений зараженням вірусом гепатиту А. Людям з цим захворюванням важливо дотримуватися здорової дієти, щоб вони могли отримувати поживні речовини, необхідні для прискорення одужання. На додаток до здорової їжі, хворі також повинні уникати деяких продуктів, які можуть погіршити стан печінки. Гепатит А також може викликати у людей відсутність апетиту. Однак цього можна обійти, їсти трохи, але часто».
, Джакарта - Гепатит є хворобою, яка все ще загрожує світовій спільноті. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), щонайменше 325 мільйонів людей хворіють на гепатити B і C. Цей показник явно збільшується в поєднанні з іншими типами гепатиту.
Гепатит буває різних типів, починаючи від гепатиту А, В, С, D і Е. Ну, а зараз ми зупинимося на гепатиті А. Цей тип гепатиту — це запалення печінки, спричинене зараженням вірусом гепатиту А. Будьте обережні, інфекція може вплинути на роботу печінки, а також легко передаватися через заражену їжу чи напої.
Людині, яка хворіє на гепатит А, необхідно звернути увагу на різні речі в своєму житті, одна з яких – прийом або дієта. Отже, як виглядає здорове харчування для людей з гепатитом А?
Читайте також: A, B, C, D або E, який тип гепатиту є найважчим?
Здорове харчування для запобігання пошкодженню печінки
Людям з гепатитом А важко їсти, тому що вони часто відчувають нудоту. На щастя, є різні поради, які ви можете спробувати. Якщо ви відчуваєте нудоту, коли їсте великі порції, спробуйте їсти менші порції, але частіше. Крім того, вживайте молоко, щоб організм отримував достатньо калорій.
Хоча гепатит А може вилікуватися сам, але це не означає, що ця хвороба не потребує належного лікування. Ну а щоб не допустити подальшого ураження печінки, хворі на гепатит А повинні звернути увагу на правильне харчування. Одним словом, вона вже не може «самовільно» споживати їжу.
Тоді яка дієта підходить хворим на гепатит А? За словами експертів, здорове харчування при гепатиті А включає багато овочів, фруктів і цільнозернових продуктів. Мало того, що хворий також повинен споживати нежирні джерела білка. Наприклад, риба, яєчні білки та нежирні молочні продукти. Це також можуть бути корисні жири, такі як ті, що містяться в горіхах, оливковій олії або авокадо.
Отже, чверть тарілки повинна містити вуглеводи з високим вмістом клітковини. У той же час, чверть містить пісний білок. Решта, заповнена овочами та фруктами.
Крім їжі, не забувайте пити рідини організму. Пам’ятайте, що мінеральна вода краще, ніж напої з кофеїном або солодкі напої, такі як кава та безалкогольні напої. Випивайте 8 склянок води або два літри в день.
Читайте також: Сотні людей, інфікованих гепатитом А, знають ці 6 фактів
Існують також табу
Деякі їсти, інші уникати. Людям з гепатитом не рекомендується вживати калорійні або підсолоджені продукти. Ці два види їжі лише викликають накопичення жиру в печінці. Мало того, що накопичений жир може також заважати ефективності лікування гепатиту А, крім того, що викликає цироз.
Тоді від яких продуктів слід утриматися? Уникайте продуктів, які містять насичені жири, наприклад, вершкове масло, молочні продукти з високим вмістом жиру, жирне м’ясо та смажену їжу.
Крім високої кількості жиру, є також деякі продукти, яких слід уникати, а саме:
- Солодкі продукти та напої, такі як тістечка та газована вода.
- Сира їжа.
- Продукти з високим вмістом солі, такі як оброблені та фаст-фуди.
- Алкоголь.
Від свербіння до болю в шлунку, розпізнайте ознаки гепатиту А
Людина з гепатитом А буде відчувати різні скарги в організмі. Спочатку тіло буде відчувати лихоманку, яка супроводжується запамороченням, болями в м’язах і ознобом. Однак з часом симптоми можуть перерости в:
- Свербіж шкіри;
- темна сеча;
- Слабкий;
- жовтяниця;
- Нудота і блювота;
- Втрата ваги;
- Блідий стілець; і
- Біль у верхній частині живота.
Читайте також: Обережно, це поширення гепатиту А, яке потрібно розуміти
Лікування гепатиту А в домашніх умовах
Окрім здорової їжі, люди з гепатитом А також потребують багато відпочинку. Тому що ви можете відчувати втому протягом перших кількох тижнів, коли хворієте. Лікар також попросить вас залишатися вдома, поки не зникнуть лихоманка та жовтяниця.
Коли у вас гепатит А, вашій печінці буде важко розщеплювати будь-які ліки, включаючи безрецептурні ліки. Тому запитайте у лікаря, які препарати безпечно приймати.
Регулярно перевіряйте стан свого здоров’я у лікаря, щоб лікар міг контролювати ваші симптоми. Лікар також скаже вам, коли ви здорові, щоб повернутися до нормальної діяльності.
Хочете дізнатися більше про гепатит А? Або маєте інші скарги на здоров'я? Чому можна запитати лікаря-експерта безпосередньо через додаток . Через особливості Чат і Голосовий/відеодзвінок , ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!
