leftforwork.com

, Джакарта - Остеофіт або зван кісткова шпора це стан, при якому кісткові грудки ростуть навколо суглобів або на кістках. Зазвичай остеофіти з’являються поруч із суглобами з остеоартрозом або хворобливими та жорсткими суглобами. Ці ущільнення можуть рости на будь-якій кістці, але області, де остеофіти частіше зустрічаються, включають хребет, шию, плечі, коліна, нижню частину спини, пальці або великі пальці ніг, а також стопи або п’яти.

Остеофіти з'являються як форма реакції організму на порушення, що виникають навколо суглобів. Якщо у людини є остеоартроз, у нього з’являться остеофіти, що є станом, коли хрящі навколо суглобів повільно руйнуються.

Хрящ - це еластична тканина, яка покриває кістки і дозволяє суглобам легко рухатися. Коли хрящ піддається ерозії, відкладення кальцію, які є матеріалом для формування кісток, поступово утворюватимуться як відповідь організму на пошкоджений хрящ.

Читайте також: Часто болить коліно, будьте обережні. Остеоартроз

Причини остеофітів ті ж, що і при остеоартрозі. Вважається, що деякі з наведених нижче звичок викликають у людини цей стан:

• Їжте багато, не займаючись спортом. Якщо ви часто робите звичку їсти нездорову, жирну їжу і не збалансувати фізичні вправи, це може призвести до ожиріння. Ожиріння може викликати остеофіти. Зайва маса тіла змушує суглоби отримувати більше навантаження, ніж їх здатність, тому хрящі в області суглоба будуть ерозовані.

• Повторювана діяльність. Повторювані дії створюють надмірне навантаження на один із суглобів, що призводить до ерозії хрящів і виникнення цього розладу.

• Напружені фізичні вправи. Як і при повторюваній діяльності, високоінтенсивні вправи також збільшують навантаження на суглоби. Крім того, висока інтенсивність може викликати роздратування і травмування кісток.

• Встаньте або сядьте в поверхневому положенні. Цю звичку здійснюють офісні працівники, які часто змушені годинами сидіти в одній позі. Спосіб уникнути остеофітів - сидіти або стояти з правильною поставою. Це спрямоване на підтримку сили спини і утримання хребта прямо.

• Зменшене споживання продуктів і напоїв, які не містять кальцію або вітаміну D. Через нестачу цих двох важливих поживних речовин здоров’я кісток може бути порушено, так що навантаження на кістки стає важчим. Обов’язково включайте ці два основних поживних речовини у свій щоденний раціон.

• Пийте менше води. Вживання великої кількості води є одним із способів підтримувати хребетні диски та суглоби здоровими.

ПЛікування остеофітів

Існує кілька методів лікування остеофітів, у тому числі:

• Фізіотерапія. Фізичні вправи спрямовані на збільшення сили м’язів і рух частин тіла навколо суглобів. Ця терапія включає вправи на розтяжку, масаж і використання пакета з льодом для зняття набряку.

• Ліки. Людям з цим захворюванням можна давати кілька видів препаратів, таких як парацетамол, ібупрофен, напроксен для зняття запалення. Ін’єкції кортикостероїдів можна використовувати для введення безпосередньо в проблемний суглоб.

• Операція. Якщо остеофіти тиснули на нерви і викликають сильний біль, лікар рекомендує операцію. Цей етап лікування використовується для лікування остеофітів, які вражають поперек, коліна або суглоби під великим пальцем.

Читайте також: Ви вже знаєте це? 10 продуктів, які містять кальцій, крім молока

Хочете дізнатися більше про остеофіти? Ви можете зв’язатися з довіреним лікарем через додаток . Використовуючи цю програму, ви можете запитати про проблеми зі здоров’ям через Чат або Голосовий/відеодзвінок. Так чого ж ви чекаєте? Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!