leftforwork.com

Джакарта – волосся у всіх різне, починаючи від текстури, форми, розміру і закінчуючи густотою. Ця різниця часто позначається на зовнішньому вигляді і впевненості людини в собі. Ось чому багато людей доглядають і модифікують своє волосся, щоб виглядати впевненіше.

(Читайте також: Факти про випадання волосся, які ви повинні знати )

Для деяких людей густота волосся не є проблемою. Але для деяких інших густота волосся може знизити впевненість у собі. Наприклад, люди з тонким волоссям відчувають, що їх волосся легко тьмяне і тьмяне. Насправді існує багато факторів, які роблять волосся тонкими. Серед них генетичні фактори, стрес, харчування, менопауза, деякі медичні стани, такі як захворювання щитовидної залози.

Що ж, якщо у вас тонке волосся і ви хочете його потовщувати, ви можете! Оскільки, якщо це не зумовлено генетичними факторами, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб зробити своє волосся густим. Що-небудь?

1. Порядок прання

Рекомендується шампунь. Однак це не означає, що потрібно мити голову щодня. Тому що щоденне миття шампунем може фактично видалити жир на шкірі голови і змусити волосся легко випадати. В ідеалі мити голову можна 2-3 рази на тиждень. Якщо ваше волосся жирне, ви можете мити його 3-4 рази на тиждень.

2. Повільно розчісуйте волосся

Занадто часте і енергійне розчісування волосся може призвести до того, що воно ламається і стає тонким. Тому, розчісуючи волосся, стежте за тим, щоб розчісуватися повільно. Особливо, коли волосся вологе. Оскільки, за словами експерта зі здоров’я волосся Тоні Маккея, вологе волосся більш схильне до випадання. Тому перед розчісуванням вологого волосся висушіть його рушником. Акуратно протирайте рушник, поки волосся не висохне.

(Читайте також: Як лікувати випадання волосся природним шляхом )

3. Уникайте використання фена

Незважаючи на те, що ви користуєтеся ним часто, краще уникати використання фена для сушіння волосся. Тому що виділяється тепло фен для волосся може зробити волосся сухим і легко випадати. Якщо ви все ще хочете використовувати фен для волосся , є кілька речей, які необхідно враховувати, наприклад:

• Розміщення волосся с фен для волосся приблизно 20-30 сантиметрів.
• Перед використанням використовуйте сироватку для волосся фен для волосся .
• Висушіть волосся рушником перед використанням фен для волосся.
• Встановити температуру фен для волосся , намагайтеся, щоб температура не була надто високою.
• Рухатися фен для волосся по всьому волоссю.
• Не використовуйте його занадто часто фен для волосся.

4. Управляйте стресом

Стрес, який викликає випадання волосся, - це сильний стрес, наприклад, стрес після пологів, нещасні випадки, розлучення, робочий тиск або певні захворювання. Це також не викликає безпосередньо випадання волосся. Оскільки, коли виникає сильний стрес, стрес виснажує запаси вітаміну B12 в організмі, які відповідають за розподіл крові, кисню та поживних речовин до тканин організму, включаючи волосся. В результаті волосся стане ламким і випадатиме. Незважаючи на це, добре навчитися керувати стресом, щоб стрес не тривав довго. Ви можете займатися йогою, гуляти, дивитися фільм або будь-яку діяльність, яка може зменшити стрес.

5. Повноцінне харчування для волосся

Для того, щоб зберегти волосся здоровим, потрібно збільшити споживання поживних продуктів для волосся. Такі як омега-3 (здатні підтримувати здорову шкіру голови), білок (сприяє зростанню і зміцненню волосся), залізо (лікує випадання) і вітаміни групи В або біотин (запобігає випаданню волосся).

На додаток до перерахованих вище поживних речовин, ви також можете отримати густе волосся, приймаючи вітаміни спеціально для волосся. Якщо у вас його немає, ви можете отримати його в додатку . Просто замовте необхідні вітаміни для волосся за допомогою функцій Аптечна доставка або Аптечна доставка, тоді ваше замовлення буде доставлено менш ніж за 1 годину. Отже, давай завантажити додаток тепер також у App Store та Google Play. ( Читайте також: Збережіть своє волосся здоровими за допомогою цих 3 простих способів )