leftforwork.com

Джакарта - Носіння сонцезахисного крему є найпростішим способом зберегти здорову шкіру від впливу сонця. Проблема в тому, що все ще є багато людей, які роблять помилку, використовуючи сонцезахисний крем. Не вірите? Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Американської академії дерматології, лише 30 відсотків людей правильно наносять сонцезахисний крем. Отже, як правильно використовувати сонцезахисний крем?

1 Не бійтеся бути липким і запізнитися

За словами експертів з Американської академії дерматології, товщина при нанесенні сонцезахисного крему багато в чому визначає, наскільки захист він забезпечує. На жаль, досі є багато людей, які з різних причин розмазують його невеликими кількостями або тонко. Наприклад, страх перед тим, що шкіра стане липкою. Насправді, зараз є багато сонцезахисних кремів, які зручно носити, не викликаючи відчуття липкості.

Читайте також: Чи може сонцезахисний крем знизити чоловічу фертильність?

Крім того, користуйтеся сонцезахисним кремом перед тим, як ваша шкіра піддається впливу сонця. Тому що не так багато людей просто наносять сонцезахисний крем, коли їх шкіра стає гарячою. Фахівці кажуть, як наносити сонцезахисний крем хоча б за 15 хвилин до перебування на сонці.

2. Зніміть одяг

За словами дерматолога з Центру склеродерми Джона Хопкінса, США, як користуватися сонцезахисним кремом, потрібно наносити на все тіло. Тому що рак шкіри може атакувати будь-де. Тому постарайтеся зняти одяг, щоб ви могли розмазати їм всю шкіру, не заважаючи одягом.

3. Не тільки обличчя, руки і ноги

Такі частини, як шкіра тіла, руки, обличчя та ноги, як правило, ніколи не забуваються. Однак є ще багато інших частин тіла, сприйнятливих до УФ-променів. Наприклад, місцями, на які найчастіше не звертають уваги, є пальці ніг, пахви, шкіра за шиєю, вухами та повіками.

Читайте також: Це те, що роблять жінки зі здоровою шкірою щодня

4. Не залежати від погоди

Багато людей думають, що правильний спосіб використання сонцезахисного крему - це коли яскраво світить сонце. Насправді це припущення явно помилкове. Експерти кажуть, що коли сонце світить не яскраво, ультрафіолетові промені все одно можуть проникати через хмари і оголювати вашу шкіру.

Мало того, насправді ми все ще можемо піддаватися впливу УФ-променів, навіть не бачачи сонця на небі. Сонце все ще випромінює 80 відсотків ультрафіолетових променів, навіть якщо сьогодні похмурий день. Так, кажуть фахівці з Американської академії дерматології, не дозволяйте погоді вплинути на використання сонцезахисного крему.

5. Використовуйте його, навіть якщо ви активні в приміщенні

Пам’ятайте, що правильно використовувати сонцезахисний крем можна не тільки в кімнаті чи транспортному засобі. Оскільки ультрафіолетові промені також можуть проникати через скло. Тому перебування в приміщенні не гарантує, що ваша шкіра буде на 100 відсотків захищена від УФ-променів. Згідно з дослідженням, опублікованим в JAMA Ophthalmology, більшість автомобільних лобових скла витримують лише в середньому 96 відсотків УФ-променів. У той час як бічне скло може вмістити лише 71 відсоток.

Читайте також: Як позбутися смугастої шкіри на руках і ногах

6. Змастіть кілька разів

Сонцезахисний крем з SPF ( Фактор захисту від сонця ) високий, не гарантує повного захисту шкіри. Фахівці кажуть, що в принципі не існує сонцезахисного крему, який би захистив шкіру від сонця на 100 відсотків.

Майте на увазі, що цей сонцезахисний крем може стиратися або зникати, коли тіло потіє або піддається впливу води. Замість цього наносьте сонцезахисний крем принаймні кожні дві години і вибирайте сонцезахисний крем, стійкий до води.

Хочете знати, як захистити шкіру від впливу сонця? Або є проблеми зі шкірою? Ви можете запитати лікаря безпосередньо через додаток . Через особливості Чат і Голосовий/відеодзвінок , ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!