Це переваги чаю з лемонграсу, які вам потрібно знати
Чай з лимонника має багато переваг для здоров’я організму. Це завдяки вмісту в цій рослині різних поживних речовин, таких як вітаміни групи В, магній, калій. Вважається, що регулярне вживання цього напою здатне підтримувати стабільний артеріальний тиск, боротися з вільними радикалами та полегшувати симптоми ПМС.“
, Джакарта – Вважається, що регулярне вживання чаю з лимонника корисно для здоров’я організму. Це завдяки вмісту в ньому поживних речовин. Лимонник часто використовується як інгредієнт для приготування їжі та для додання делікатесу. Однак кип’ячену воду з лемонграсу можна вживати як чай, який можна вживати щодня.
Ряд корисних властивостей чаю з лемонграсу досягається завдяки вмісту в ньому поживних речовин, таких як вітаміни групи В, магній, залізо та калій. Отже, які переваги можна отримати від споживання цієї однієї спеції? Дізнайтеся відповідь у наступній статті!
Читайте також: Чи дійсно лемонграс ефективний для зниження холестерину?
Переваги регулярного вживання чаю з лимонника
Вважається, що лимонник допомагає підтримувати здоров’я і приносить користь організму. З усіма поживними речовинами в ньому, ось деякі переваги регулярного вживання чаю з лимонника:
- Боротьба з вільними радикалами
Вважається, що лимонник містить антиоксиданти. Тому кажуть, що регулярне вживання чаю з лемонграсу допомагає боротися з вільними радикалами та підтримує загальне здоров’я організму.
- Контрольований артеріальний тиск
Чи маєте в анамнезі високий кров’яний тиск? Спробуйте їсти лимонну траву. Причина тому, що лимонник допомагає контролювати кров’яний тиск завдяки вмісту в ньому калію.
- Здорові зуби та рот
Ще однією перевагою вживання напоїв з лимонної трави є покращення стану порожнини рота та зубів. Кажуть, що чай з лимонника може допомогти подолати ротові інфекції та порожнину рота. Він сказав, що протимікробні речовини в лимонній траві можуть боротися з атакою шкідливих бактерій, таких як Streptococcus mutans що викликає карієс.
Читайте також: Це природний засіб від гінгівіту в домашніх умовах
- Зняти ПМС
Чай з лемонграсу можна пити перед місячними, оскільки однією з переваг є полегшення симптомів. передменструальний синдром (ПМС). Цей стан часто викликає симптоми у вигляді судом і здуття живота.
- Втратити вагу
Подальші дослідження все ще потрібні, але кажуть, що лимонник допомагає схуднути. Незважаючи на це, вам слід уникати надмірного споживання лимонної трави, оскільки це може викликати побічні ефекти.
Поради щодо безпечного вживання напоїв з лемонграсу
Насправді особливих правил вживання чаю з лимонника не існує. Однак важливо завжди звертати увагу на фактор безпеки, особливо щодо стану здоров’я організму. Уникайте надмірного вживання напоїв з лимонної трави, тому що все, що надлишок, ніколи не є корисним. Крім того, є побоювання, що будуть небезпечні побічні ефекти.
Для безпеки рекомендується щодня випивати по одній чашці чаю з лимонною травою. Або якщо сумніваєтеся, ви можете запитати про це лікаря через додаток . Запитайте про ефективність лимонної трави та безпечне дозування для її споживання Відео/Голосовий дзвінок або Чат. Ви також можете звернутися до фахівців з іншими проблемами зі здоров’ям. Завантажититепер у App Store або Google Play!
Читайте також: Це 6 лікарських рослин, які повинні бути вдома
Якщо чай з лимонної трави споживається в надлишку, є побоювання, що це може викликати побічні ефекти, такі як сухість у роті, запаморочення, втома і часто відчуття голоду. Тому, якщо ви хочете споживати лимонник, все одно потрібно бути обережним. При певних станах здоров’я, наприклад, під час вагітності або годування груддю, чай з лимонної трави не можна вживати першим. Але щоб бути в безпеці, обов’язково спочатку поговоріть зі своїм лікарем або медичним працівником.
