Не тільки для очей, ось 3 переваги моркви для шкіри
, Джакарта - Ви, мабуть, не раз чули про користь моркви для здоров'я, особливо для очей. Морква – це один із видів низькокалорійних овочів, які містять корисні для організму вітаміни та антиоксиданти. Однією з найвідоміших переваг моркви є високий вміст вітаміну А. Вітамін А сприяє здоров’ю очей, тому не дивно, що морква часто асоціюється зі здоров’ям очей.
Читайте також: Не тільки морква, ці 9 продуктів корисні для очей
Крім підтримки здоров’я очей, морква також корисна для здоров’я шкіри. Вітамін А в моркві відновлює тканини шкіри і захищає від сонячних опіків. Крім того, морква також багата бета-каротином і містить мінерали та антиоксиданти. Що ж, ось про користь моркви, яку потрібно знати.
Користь моркви для здоров’я шкіри
Не тільки для здоров’я очей, морква також має багато переваг для здоров’я шкіри, зокрема:
Зволоження шкіри
Якщо у вас суха шкіра, ви повинні почати намагатися їсти моркву регулярно. Морква містить калій, який задовольняє потреби в калії, коли ви їх ретельно їсте. Як правило, сухість шкіри може бути викликано нестачею калію. Коли потреба в калії в організмі задовольняється, шкіра стає більш вологою.
Крім того, що ви можете вживати безпосередньо в їжу, ви можете замочити очищену моркву в кокосовій олії в скляній пляшці. Після замочування просушіть пляшку з морквою на сонці 2-3 дні. Після висихання протягом декількох днів ви можете відфільтрувати масло, щоб нанести його безпосередньо на шкіру. В результаті ваша шкіра зволожена набагато більше, ніж раніше.
Якщо у вас є проблеми з сухою шкірою, ви можете звернутися до лікаря знайти інші рішення для лікування. Через додаток , ви можете зв’язатися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці через Чат , і Голосовий/відеодзвінок .
Читайте також: Не тільки корисна для очей, це 6 переваг моркви
Освітліть шкіру
Очевидно, морква також містить вітамін С і антиоксиданти, які відіграють важливу роль у освітленні шкіри, яка виглядає тьмяною. Антиоксиданти відновлюють колір шкіри, щоб вона виглядала яскравішою та сяючою. Щоб отримати користь, ви можете зробити моркву як маску, дрібно натервши її, а потім змішавши з медом.
Після змішування ви можете нанести його на обличчя або інші ділянки, які здаються темнішими. Залиште маску на кілька хвилин. Коли маска трохи підсохне, змийте і висушіть.
Запобігати старінню
Крім зволоження та освітлення шкіри, вміст вітамінів А і С у моркві, які є антиоксидантами, допомагають уповільнити процес старіння. Антиоксиданти, присутні в моркві, ефективні проти вільних радикалів, які пошкоджують клітини організму. Вживання його безпосередньо або використання моркви в якості маски допомагає запобігти появі зморшок на обличчі, а також боротися з нерівномірним тоном шкіри обличчя.
Читайте також: Знайте метод розрізу для краси обличчя
Незважаючи на те, що цей овоч має багато переваг, все ж потрібно звертати увагу на порцію, яку ви їсте. Вживання великої кількості моркви також може негативно позначитися на здоров’ї. Найголовніше – це збалансованість у харчуванні відповідно до поживних речовин, які потрібні вашому організму, так!
