Дізнайтеся про 6 переваг насіння джекфрута для здоров’я

Джакарта – Ви повинні бути знайомі з перевагами джекфрута, плоду найбільшого дерева в світі, з вмістом білка та багатьох інших поживних речовин, таких як вітаміни групи В і калій. Однак чи знаєте ви, що насіння цього фрукта з жовтим кольором і чудовим смаком також корисні?

Насіння джекфрута багаті тіаміном і рибофлавіном, які допомагають перетворювати споживану їжу в енергію, підтримуючи здоров’я очей, шкіри та волосся. Насіння джекфрута також містять ряд мінералів, таких як цинк, залізо, кальцій, мідь, калій і магній.

Мало того, насіння джекфрута також містять сполуки, які мають антимікробну дію, які можуть допомогти запобігти бактеріальному забрудненню, що викликає харчові захворювання. Насіння цього фрукта також використовуються в традиційній медицині, щоб допомогти при проблемах з травним трактом. Отже, які ще переваги?

Допомагає боротися зі зморшками

Щоб уникнути зморшок на шкірі, можна зробити маску для обличчя з суміші насіння джекфрута з додаванням холодного молока. Ви також можете замочити насіння джекфрута в суміші молока і меду, а потім подрібнити їх до утворення пасти. Рівномірно нанесіть на обличчя і дайте повністю висохнути. Ця маска для обличчя може допомогти замаскувати зморшки та ознаки старіння.

Читайте також: Шкідливі звички, які можуть викликати зморшки

Профілактика анемії

Як написано на сторінці Харчування NDTV , споживання насіння джекфрута може допомогти збільшити щоденне харчування організму. Насіння джекфрута є джерелом заліза, що входить до складу гемоглобіну. Дієта, багата залізом, допоможе запобігти ризику анемії та інших захворювань крові. Крім того, залізо допоможе зберегти мозок і серце здоровими.

Зміцнення імунітету організму

Якалін це тип білка, що міститься в насінні джекфрута, який, як було показано в дослідженні під назвою D-галактоза-специфічний лектин з насіння джекфрута, опубліковано в Журнал біонаук.

Читайте також: Захворюваність зростає, ось 8 способів зміцнити імунітет проти коронавірусу

Поліпшити здоров'я кісток

Насіння джекфрута допомагають підтримувати здорові кістки завдяки наявності магнію, який сприяє кращому засвоєнню кальцію організмом. Магній буде працювати разом з кальцієм для зміцнення кісток і запобігання станів, пов’язаних із проблемами здоров’я кісток, таких як остеопороз.

Запобігання раку

Крім того, вважається, що насіння джекфрута здатні запобігти зараженню раком організму. У дослідженні під назвою Оцінка практики споживання насіння джекфрута (Artocarpus heterophyllus lam.) у селі Джалалпур, район Амбедарнагар (UP), Індія доводить, що насіння джекфрута містять лігнани, сапоніни, ізофлавони та фітонутрієнти, які допомагають запобігти раку. Всі ці компоненти захищають організм від вільних радикалів, які, з іншого боку, пошкоджують ДНК і сприяють зростанню ракових клітин.

Поліпшити сексуальне здоров'я

Насіння джекфрута вважаються афродизіаком, оскільки містять багато заліза. Цей мінерал допомагає покращити загальне здоров’я, допомагаючи підвищити статевий потяг як у чоловіків, так і у жінок. Чим більше заліза, тим краще збудження і здатність досягти оргазму.

Читайте також: Остерігайтеся 8 видів раку, які вразливі до нападу на дітей

Очевидно, насіння джекфрута дійсно мають багато переваг для підтримки здоров’я організму. Що ж, якщо ви відчуваєте, що у вашому організмі є скарги на здоров’я, ніколи не ігноруйте це, оскільки це може бути симптомом серйозного захворювання. Спробуйте запитати у лікаря в додатку , щоб ви могли негайно отримати лікування. Якщо ви хочете потрапити в лікарню, тепер це простіше за допомогою програми .

Довідка:
Харчування NDTV. Доступ 2020. 6 чудових переваг насіння джекфрута.
Suresh, K. G., Appukttan, P. S., & Basu, D. K. 1982. Доступ 2020. D-галактоза-специфічний лектин з насіння джекфрута. J Biosci (4): 257-61
Маур’я, П. (2016). Оцінка практики споживання насіння джекфрута (Artocarpus heterophyllus lam.) у селах Джалалпурського району Амбедарнагар (UP), Індія. Насіння 29(78): 37.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found