Здоровий спосіб життя при хронічній ішемічній хворобі серця

, Джакарта – Здоровий спосіб життя є одним із найкращих способів збереження здоров’я, у тому числі для людей із хронічною ішемічною хворобою серця. В організмі людини серце є одним з найважливіших органів тіла. Тому важливо підтримувати здоров’я серця та уникати ризику захворювань, які можуть атакувати.

Зміна способу життя, щоб стати більш здоровим, насправді може не тільки запобігти захворюванням, але також може забезпечити здорові переваги для людей з хронічною ішемічною хворобою серця. Отже, які рекомендовані зміни способу життя та на що варто звернути увагу людям із хронічною ішемічною хворобою серця? Дізнайтеся тут!

Читайте також: Задишка, яку необхідно лікувати в реанімації

Зміни способу життя людей із хронічною ішемічною хворобою серця

Ішемічна хвороба серця – це захворювання, яке виникає внаслідок звуження артерій серця. Ці артерії називаються коронарними артеріями. Хронічна ішемічна хвороба серця виникає, коли серце не отримує достатньої кількості поживних речовин і кисню, які необхідні для згладжування процесу перекачування крові по всьому організму.

Не варто ігнорувати порушення роботи органів серця. Людям з хронічною ішемічною хворобою серця рекомендується вести здоровий спосіб життя, зокрема:

  • Їжте здорово. Насправді, споживана їжа відіграє певну роль і може вплинути на здоров’я організму. Людям з ішемічною хворобою серця рекомендується уникати їжі, яка може спровокувати підвищення рівня холестерину. Натомість збільште споживання здорової їжі, яка містить клітковину.
  • Кинути палити. Одним із тригерів пошкодження артерій в організмі є куріння. Тому людям з хронічною ішемічною хворобою серця слід відмовитися від куріння.
  • Регулярно займайтеся спортом. Слід уникати пасивного способу життя або малої фізичної активності. Крім того, що це може спровокувати проблеми зі здоров’ям, це також може призвести до ожиріння, псевдонім надмірної ваги. Якщо так, ризик захворювання буде ще більшим.
  • Досить відпочити. Це важливо робити для підтримки загального здоров’я організму та зниження ризику захворювань.
  • Регулярні огляди у лікаря, включаючи контроль рівня холестерину та артеріального тиску. Для людей із хронічною ішемічною хворобою серця ці дві речі важливо постійно контролювати.

Читайте також: Коли слід звернутися до лікаря щодо проблем із серцем?

Захворювання серця можуть виникнути через факторів способу життя або генетичних факторів, псевдонімів спадковості. Обережними повинні бути люди, які мають в родині те саме захворювання. Ви повинні негайно звернутися до лікарні, якщо ви відчуваєте симптоми ішемічної хвороби серця, такі як:

  • Стенокардія, включаючи біль у грудях, стиснення та відчуття печіння. Симптоми захворювання зазвичай починаються позаду грудини.
  • Важко дихати.
  • Серцевий напад, що характеризується запамороченням, кашлем, задишкою, зміною кольору шкіри до блідого, поганим самопочуттям і тривожністю, дискомфортом у грудній клітці, неспокоєм, пітливістю, нудотою і блювотою.

Спочатку це захворювання часто характеризується симптомами болю в грудях, що поширюється на шию, щелепу, вуха, руки та зап’ястя. Симптоми цього захворювання також можуть поширюватися на лопатки, спину та живіт.

Читайте також: Проблеми з серцевим м’язом, це називається кардіоміопатією

Якщо подібні симптоми з’являються або вони ще сильніше, слід негайно звернутися до лікарні. Це може бути раннім симптомом серцевого нападу. Якщо так, необхідно негайно надати медичну допомогу, щоб зменшити ризик ускладнень. Ви можете використовувати додаток щоб знайти список найближчих лікарень, які можна відвідати. Завантажити додаток зараз!

Довідка:
Springer Link. Доступ 2021. Хронічна ішемічна хвороба серця.
Британський фонд серця. Доступ у 2021 році. Ішемічна хвороба серця.
Національна медична бібліотека. Доступ у 2021 році. Вибір методу лікування хронічної ішемічної хвороби серця.
Американська асоціація серця. Доступ 2021. Тиха ішемія та ішемічна хвороба серця.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found