, Джакарта - Чи відчували ви коли-небудь, що щось тисне на вас, коли ви спите, і ваше тіло взагалі не може рухатися? Ну, сонний параліч в медицині називається сонний параліч.

За даними Американської асоціації розладів сну (1990 р.), сонний параліч це перехідний стан, який виникає, коли людина тимчасово паралізована, щоб реагувати, рухатися або говорити під час сну ( гіпнагогічний ), або після пробудження від сну ( гіпнопомпічний ). Цей стан характеризується нездатністю людини рухати м’язами під час сну.

Читайте також: Факти про сонний параліч, які потрібно знати

М'язовий параліч

Коли ми спимо, мозок стає неактивним, що нормально. Отже, коли виникає сонний параліч, бездіяльність м’язів триває деякий час від сну до неспання. Крім того, при паралічі є ймовірність того, що людині буде важко дихати.

Ну, ось такі типи: сонний параліч в медичних окулярах:

Гіпнагогічний сонний параліч

Цей тип медичного паралічу виникає до того, як людина повністю заснув. Як правило, перед сном тіло відчуває себе розслабленим і повільно втрачає свідомість. Для людей, які відчувають гіпнагогічний сонний параліч, Він залишався при свідомості, але не міг ні говорити, ні рухати тілом.

Гіпнопомпічний сонний параліч

Цей вид паралічу виникає, коли людина прокидається в кінці сну. Як правило, період сну ділиться на два. По-перше, н при швидкому русі очей (NREM), ця частина NREM становить приблизно 75 відсотків періоду сну. по-друге, швидкий рух очей (ГАЛЬМО). Ну, коли хтось прокидається до закінчення періоду REM, тоді це може статися гіпнопомпічний параліч сну .

Причина кошмарів?

До цих пір у суспільстві все ще існує багато міфів про порушення сну. Назвіть це втручанням духів, як вважають багато людей. Насправді, деякі кажуть, що це накладання може викликати кошмари.

Причина в тому, що є люди, які відчувають інше відчуття. Наприклад, відчуття, що в даний момент поруч з ним є інша людина сонний параліч відбутися. Насправді це поширений тип галюцинацій. тим часом, сонний параліч і це не завжди змушує когось бачити кошмари. Якщо це сталося, є ймовірність, що це сталося випадково. Тому що немає досліджень, які б це стверджували сонний параліч може викликати кошмари.

Читайте також: Що потрібно знати про сонний параліч

Знати симптоми

Основний симптом безсоння під час сну простий. Хворий не може рухатися або говорити, навіть якщо він прокинувся або прокинувся від сну. Однак бувають випадки, коли це явище сну також має інші симптоми, такі як:

• Утруднене дихання через відчуття стиснення в грудях.

• Галюцинації, ніби хтось або щось знаходиться поблизу.

• Все ще може рухати очне яблуко. Деякі люди все ще можуть відкрити очі, коли сонний параліч s трапляється, але деякі інші ні.

• Відчуття страху.

Слідкуйте за факторами ризику

Принаймні, є деякі речі, які можуть збільшити безсоння людини під час сну або сонний параліч. Наприклад:

• Нестача сну або нерегулярний режим сну.

• Фактори віку, підлітки та молоді дорослі, які піддаються більшому ризику.

• Переживання стресу.

• Біполярний розлад.

• Судоми ніг вночі

• фактор спадковості.

• Спати в положенні лежачи.

• Зловживання наркотиками.

Читайте також: Часто раптово засинання може бути симптомом нарколепсії

Хоча це рідко, сонний параліч також може бути симптомом нарколепсії. Будьте обережні з цією умовою, тому що нарколепсія може спричинити труднощі не спати більше 3-4 годин.

Хочете дізнатися більше про проблему вище? Ви можете звернутися безпосередньо до лікаря через додаток . Через особливості Чат і Голосовий/відеодзвінок , ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!