Любите їсти кігті, здорові чи небезпечні?

, Джакарта – Курячі ніжки є однією з улюблених страв індонезійців. Багато хто з ангкрінганів до висококласних ресторанів також подають ангкрінган як меню, яке користується попитом людей. Для тих із вас, хто любить їсти курячі ніжки, ви повинні знати, чи є ваші звички здоровими чи небезпечними?

Насправді, курячі лапки насправді складаються тільки з сполучної тканини. І це головна причина, чому вживання курячих ніжок може дозволити вам отримати користь для здоров’я. Деякі з них запобігають старінню, враховуючи, що курячі ніжки містять багато колагену. Крім того, кігті також є джерелом білка через амінокислоти, що містяться в курячих лапках, тому вони можуть утворювати сильніші клітини та м’язову тканину. Щоб дізнатися більше про користь курячих лапок для здоров’я, ви можете ознайомитися з наступним описом. Читайте також: Плюси і мінуси вживання в їжу сома, яке може викликати рак

  1. Здорова та красива шкіра

Якщо ви хочете здорову і красиву шкіру, але у вас немає бюджету на використання дорогих косметичних засобів, ви можете їсти замість них курячі ніжки. Вживання курячих ніжок може забезпечити надходження колагену в ваш організм.

  1. Міцні та красиві нігті

Курячі лапки приносять користь не тільки шкірі, але і нігтям. Якщо ваші нігті ламкі, вживання курячих ніжок може зміцнити ваші нігті.

  1. Без болю в суглобах

Ви не тільки будете виглядати молодими, але й почуваєтеся молодими. Це пояснюється тим, що колаген може відновлювати суглоби, не даючи їм тертися один об одного. Якщо ви часто відчуваєте біль у суглобах під час стояння або ходьби, додайте в своє меню курячі ніжки.

  1. Оптимізація процесу травлення

Колаген в курячих ніжках може сприяти процесу травлення, тим самим допомагаючи отримувати поживні речовини з їжі, яку ви їсте, більш оптимально. Сполучна тканина в курячих лапках дуже корисна для кишечника, ніж їжа фастфуд або іншу жирну їжу.

  1. Зниження ваги

Курячі ніжки дуже низькокалорійні. Крім того, білок в курячих ніжках може допомогти прискорити обмінні процеси в організмі, тому ви спалюєте більше калорій.

  1. Підвищити імунну систему

Вживання курячих лапок може підвищити імунну систему завдяки вмісту мінералів, таких як мідь, фосфор, магній, цинк і кальцій. Деякі з цих мінералів можуть ефективно подолати напади захворювань.

  1. Підтримка гормонального балансу

Одним з джерел гормонального балансу є вміст цинку в організмі. Курячі ніжки містять 1/3 добової потреби організму в цинкі. Хороші жири в курячих лапках також допомагають покращити роботу залоз в організмі. Здоров’я судинної системи завдяки впливу колагену також відіграє важливу роль у підтримці кровопостачання ряду гормональних контрольних точок, включаючи центральну нервову систему в мозку та ряд залоз по всьому тілу. Читайте також: Їжа, що підвищує витривалість, щоб бути сильним, як футболіст

Незважаючи на те, що в їжу курячі ніжки є багато переваг, вони також мають деякі небезпеки, на які ви повинні звернути увагу, наприклад, на чистоту курячих ніжок, тому що, коли вони ще живі, кури повинні зависати в брудних місцях. Щоб переконатися, що курячі ніжки дійсно чисті та гігієнічні, вам доведеться підрізати цвяхи і відварити їх до готовності. Суть в тому, що не їжте занадто багато і стежте за чистотою та обробкою курячих ніжок.

Якщо ви хочете дізнатися більше про те, чи корисно їсти курячі ніжки, зверніться безпосередньо до . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, намагатимуться надати найкращі рішення. Як, досить завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found