5 переваг апельсина кафір для здоров'я організму
“Кафірний лайм, який часто використовується як підсилювач смаку в азіатській кухні, виявляється багатим на різноманітні органічні сполуки, корисні для здоров’я організму. Недарма цей кислий фрукт також досить популярний у світі фітотерапії. Користь кафір-лайма для здоров’я досить велика, починаючи від зміцнення імунної системи і закінчуючи зменшенням запалення.”
, Джакарта - Цитрусовий гістрикс або більш відомий як кафір-лайм - це тропічний фрукт, який можна знайти в різних частинах Азії, включаючи Індонезію, Таїланд та Філіппіни. Цей фрукт часто використовується для додання смаку стравам, оскільки він має характерний і освіжаючий кислуватий смак. Наприклад, в Індонезії кафір-лайм часто використовується для приготування соусу чилі, а в Таїланді цей кислий фрукт є важливою частиною супу Том Ям.
Не тільки в кулінарному світі кафір-лайм також популярний у фітотерапії. Це тому, що високий вміст органічних сполук може надати позитивну користь для системи організму. Давайте, дізнайтеся, чим корисний кафір-лайм для здоров’я організму тут.
Читайте також: 6 переваг лайма для здоров'я організму
Користь кафірного лайма для здоров’я
Користь кафір-лайма для здоров’я не можна відокремити від поживного вмісту, який він має. Не тільки фрукти, різноманітні корисні речовини також містяться в листі, олії та шкірці кафір-лайма. У середньому розмірі кафірного лайма він містить:
- 20 калорій,
- 7 грамів вуглеводів,
- 0,5 грама білка,
- 1,9 грама клітковини.
- Вітамін С, який відповідає 22 відсоткам добової норми.
- Вітамін В6 становить 2 відсотки добової норми.
- Трохи заліза, кальцію і калію.
Мало того, що кафір-лайм також містить алкалоїди, цитроленол, лімонен, нерол та інші органічні сполуки, які мають антиоксидантні, протизапальні та антибактеріальні властивості. Недарма цей фрукт з унікальною текстурою шкірки може надати велику користь і властивості для здоров’я організму.
Ось переваги кафір-лайма для здоров’я організму:
1.Підвищити імунну систему
Імунна система важлива для загального здоров’я. Завдяки хорошому імунітету можна швидше одужати після хвороби.
Ну, кафір-лайм має природні антиоксидантні сполуки та антибактеріальні властивості, які можуть допомогти підвищити вашу імунну систему. Цей фрукт часто використовується в традиційній медицині в Азії, щоб запобігти поширеним захворюванням, таким як застуда або грип, а також розлади травлення.
Читайте також: 5 фруктів, які корисні для витривалості
2.Допоможіть очистити кров
Кафір-лайм також корисний для очищення крові та знищення хвороботворних мікроорганізмів, які можуть передаватися через кров. Олію, отриману з цієї фруктової рослини, можна змішувати в різних трав’яних сумішах або використовувати окремо для лікування хронічних захворювань крові.
Користь кафір-лайма для здоров’я пояснюється летючими сполуками, присутніми в фруктах, які можуть допомогти знищити бактерії та інші патогени, що знаходяться в крові. Ці сполуки також можуть сприяти детоксикації лімфатичної системи та печінки, одночасно покращуючи загальний стан здоров’я.
3.Підтримуйте здоров’я травної системи
Кафірний лайм містить різні лікарські сполуки, серед яких: лимонен, нерол, і цитронелол. Вважається, що ця органічна сполука має протизапальні властивості, а також може стимулювати травну систему. Якщо ви відчуваєте запор або розлад шлунка, відвар з листя кафір-лайма може полегшити симптоми, які ви відчуваєте, і допоможе знову зробити ваш кишечник здоровим.
З’єднання також може допомогти запобігти більш серйозним проблемам з травленням у майбутньому, таким як колоректальний рак, геморой або пептичні виразки. Проте необхідні подальші дослідження.
4.Поліпшити здоров'я порожнини рота та зубів
Підтримка здоров’я і гігієни порожнини рота є однією з головних переваг кафір-лайма. Однак ці переваги можуть надати не фрукти, а листя та шкірка. Листя кафірного лайма можна безпосередньо наносити на ясна, щоб покращити здоров’я порожнини рота та усунути шкідливі бактерії, які можуть накопичуватися на зубах. Крім того, масло, витягнуте з кафірного лайма, також можна змішувати з органічною зубною пастою та ополіскувачем для ротової порожнини для більш ефективного догляду за ротовою порожниною та яснами.
5.Зменшити запалення
Для тих із вас, хто страждає на ревматизм, артрит, набряк, подагру або інші запальні захворювання, кафір-лайм може бути ефективним засобом. Як використовувати, ви можете наносити сік, листя або олійний екстракт місцево на область, де ви відчуваєте дискомфорт або біль. Ви також можете споживати фрукти та сік кафір-лайма, щоб отримати ті ж переваги.
Читайте також: Вживання лаймової води може зробити вас струнким, міф чи факт?
Це переваги для здоров’я, які ви можете отримати від споживання кафірного лайма. Хоча цей фрукт часто використовується як традиційна медицина, деякі переваги кафірного лайма все ще потребують подальших досліджень. Однак немає нічого поганого в тому, щоб додати цей фрукт до свого щоденного раціону, тому що поживний вміст кафір-лайма може допомогти задовольнити ваші щоденні потреби в їжі.
Якщо ви захворіли і вам потрібно купити ліки, просто скористайтеся додатком . Вам не потрібно виходити з дому, просто замовляйте через додаток і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Давай, завантажити додаток тепер також у App Store та Google Play.
