3 способи подолати анемію у дівчат-підлітків
, Джакарта – Анемія є поширеним захворюванням, яке може виникнути у будь-якої людини будь-якого віку. Однак підлітки, особливо дівчата, мають високий ризик розвитку залізодефіцитної анемії.
Запуск з Всесвітня організація охорони здоров'я , у всіх державах-членах у регіоні Південно-Східної Азії, за винятком Таїланду, повідомляється, що більше 25 відсотків дівчат-підлітків мають анемію, навіть у деяких країнах її поширеність досягає 50 відсотків. Анемія може перешкодити дочці-підлітку залишатися активною щодня. Тут важливо знати, як лікувати анемію у дівчат-підлітків.
Читайте також: Це причина, чому жінки більш схильні до залізодефіцитної анемії
Розпізнавання анемії
Анемія виникає, коли в організмі не вистачає еритроцитів. Червоні кров’яні тільця містять гемоглобін, особливий пігментований білок, який дозволяє йому переносити й доставляти кисень іншим клітинам тіла.
Клітини в м’язах і органах підлітків потребують кисню для виживання, а зменшення кількості еритроцитів може створити стрес для організму.
У дівчат-підлітків може розвинутися анемія, якщо їх організм:
- Не виробляє достатньо еритроцитів. Це може статися, коли в його раціоні не вистачає заліза або інших поживних речовин, як, наприклад, при залізодефіцитній анемії.
- Знищує занадто багато еритроцитів в організмі. Цей тип анемії зазвичай виникає, коли у підлітка є основне захворювання або успадковане захворювання еритроцитів, наприклад, серповидно-клітинна анемія.
- Втрата еритроцитів через кровотечу. Це може статися, якщо у вас є рясна менструальна кровотеча або невелика втрата крові протягом тривалого періоду часу, можливо, через стілець.
Знати симптоми
У деяких людей анемія може не викликати жодних симптомів. Однак у дівчат-підлітків з анемією можуть спостерігатися такі симптоми:
- Виглядає блідим.
- Виглядає похмуро.
- Втома.
- Відчути запаморочення.
- Його серцебиття почастішало.
- Виникає жовтяниця шкіри та очей, збільшення селезінки, сеча темного кольору чаю (при гемолітичній анемії).
Читайте також: Матері повинні знати, як це впливає, якщо у дітей є залізодефіцитна анемія
Як подолати анемію у дівчаток-підлітків
Лікування анемії залежить від причини. Анемія у дівчат-підлітків зазвичай виникає через дефіцит заліза, ось як з нею боротися:
1. Давати препарати заліза
Лікарі можуть призначити препарати заліза, які потрібно приймати кілька разів на день, якщо у вашої дівчинки-підлітка діагностовано анемію заліза. Лікарю також може знадобитися зробити подальші аналізи крові після того, як ваша дитина деякий час приймала добавку.
Якщо результати тесту показують, що анемія вашої дитини покращилася, йому все одно доведеться приймати препарати заліза протягом кількох місяців, щоб створити запаси заліза в його організмі.
2. Дайте достатнє споживання заліза
Інший спосіб лікування залізодефіцитної анемії у дівчат-підлітків — переконатися, що вона отримує достатню кількість заліза, даючи їй щодня збалансовану поживну дієту.
На сніданок ваша дівчинка-підліток може з’їсти, наприклад, збагачені залізом каші або хліб. Крім того, нежирне м’ясо, сухофрукти (абрикоси, родзинки та чорнослив), листові зелені овочі (шпинат, капуста, ріпа), яйця, горіхи та томатний соус також є хорошими джерелами заліза.
Читайте також: 10 продуктів з високим вмістом заліза для батьків
3. Операція
Якщо причиною залізодефіцитної анемії у вашої дівчинки-підлітка є втрата крові, крім менструації, то джерело кровотечі необхідно знайти та негайно зупинити. Це може включати хірургічне втручання.
Ось деякі способи подолання анемії у дівчат-підлітків, які можна зробити. Залізодефіцитна анемія часто зустрічається у дівчат-підлітків, її легко виявити та лікувати, тому хвилюватися не варто.
Ви також можете зв’язатися з лікарем через додаток звертатися за медичною допомогою та відповідним лікуванням, якщо жінка-підліток відчуває симптоми анемії. Давай, завантажити додаток тепер також як друг, який допомагає підтримувати здоров’я матерів і сімей.
