leftforwork.com

Джакарта - люди з високим кров'яним тиском і холестерином зазвичай супроводжуються подагрою. Це порушення здоров’я призводить до того, що область суглоба стає жорсткою, набряклою, гарячою і, звичайно, болючою. Ураженою частиною тіла, як правило, є великий палець ноги. Холестерин відіграє важливу роль при подагрі, оскільки високий рівень сечової кислоти може бути викликаний високим вмістом холестерину в крові.

У звичайних умовах сечова кислота розчиняється в крові і зникає з сечовипусканням. Однак іноді організм виробляє сечову кислоту в крові, тому що нирки виділяють сечову кислоту з сечею в невеликих кількостях. В результаті сечова кислота накопичується і утворює кристали, які осідають в суглобах, викликаючи запалення і набряк.

Ви повинні знати, що сечова кислота в організмі є побічним продуктом сполук, які називаються пуринами. Причина в тому, що ці сполуки можна легко знайти в харчових продуктах, які ви споживаєте. Тому люди з подагрою мають обмеження в харчуванні, щоб зменшити несприятливі наслідки їх симптомів.

Читайте також: Рядки продуктів з високим вмістом сечової кислоти

Чи правда, що люди з подагрою утримуються від вживання курки?

Насправді існує кілька видів продуктів, які мають високий вміст пуринів. Це викликає появу подагри, якщо ви її споживаєте. І все ж є продукти, вживання яких допустимо, навіть якщо вони містять пурини. Однак кількість споживаної їжі необхідно щодня обмежувати. Тоді чи правда, що одна з них – це утримання від курки?

Власне, куряче м’ясо також містить досить багато пуринів. Звісно, ​​цього слід уникати людям з подагрою, щоб симптоми не посилилися і не повторювали подагра. Однак виявляється, що курку та інші види м’яса все ще можна вживати людям з подагрою, при цьому максимальна добова норма споживання становить 50 грам.

Читайте також: Зверніть увагу, ці 5 причин подагри!

Отже, хворі на подагру не утримуються від вживання курки, їм просто необхідно обмежити їх споживання щодня. Крім того, споживання продуктів харчування, які потрібно обмежити, – це такі види риби, як скумбрія, тунець, помфрет, молочна риба з максимальним обмеженням 50 грамів. Видів горіхів, таких як арахіс і соєві боби максимум 25 грам. Тобто споживання тофу і темпе, які можна вживати, становить 25 грам. Гриби та деякі зелені овочі також обмежені в їх споживанні.

Не утримуйтеся від курки, тоді які продукти не слід вживати?

Якщо вміст пуринів у продукті або харчовому інгредієнті знаходиться в межах більше 100 міліграмів, цього слід уникати людям з подагрою. Якщо ви не утримуєтеся від курки, які є дієтичні обмеження для людей з подагрою?

М’ясний бульйон, субпродукти, м’ясо птахів, м’ясо качки, безалкогольні напої, алкоголь, дріжджі, скумбрія і сардини, морепродукти, ковбаси або оброблені м’ясні продукти. Це той тип їжі, який не слід вживати людям з подагрою через дуже високий вміст пуринів.

Читайте також: Це ознака нормального рівня сечової кислоти

Людям з подагрою рекомендується обмежити споживання простих вуглеводів, таких як солодощі, хліб, тістечка або солодкі продукти чи напої. Насичені жири і високий вміст білка слід обмежити або навіть уникати, наскільки це можливо. Не забувайте, що добова норма рідини повинна бути дотримана.

Якщо сечова кислота, яку ви відчуваєте, заважала вашій діяльності, не зволікайте, щоб негайно перевірити стан свого здоров’я до лікаря. Тепер ви можете записатися на прийом до звичайного лікаря в лікарні, яка знаходиться ближче або відповідно до вашого місця проживання. Подивіться як тут. Якщо у вас немає часу, ви також можете запитати лікаря через функцію «Запитати лікаря» у програмі звичайно, треба завантажити спочатку додаток.