Як пришвидшити одужання від втрати нюху через COVID-19
«При COVID-19 втрата нюху з’являється як ранній симптом і може тривати. Практика нюху, відчуваючи певні запахи, такі як кип’ячена імбирна вода, варена м’ята або евкаліптова олія, може допомогти нагадати нюху про його здатність відчувати запах».
, Джакарта – Одним із симптомів COVID-19 є втрата нюху. Іноді люди з COVID-19 можуть відчувати тривалу втрату нюху. Поки вважається, що лікування стероїдами може допомогти процесу відновлення втрати нюху. Однак експерти кажуть, що проходження нюхових тренінгів може зробити це набагато краще.
Нюхове тренування – це процес, який включає нюхання різних запахів протягом кількох місяців, щоб навчити мозок розпізнавати різні запахи. Цей метод дешевий, простий і не має побічних ефектів.
Тренування нюхового шляху до розпізнавання різних запахів
Втрата нюху є одним з основних симптомів коронавірусної інфекції, поряд із постійним підвищенням температури та кашлем. У більшості випадків втрата нюху повернеться сама по собі після загоєння.
Однак не всім так пощастило. Деякі люди, які пережили COVID-19, все ще втрачають нюх через два місяці після захворювання. Одним із методів лікування, які були призначені лікарями, є серія препаратів, відомих як кортикостероїди, які зменшують запалення в організмі і вже використовуються для лікування таких захворювань, як астма.
Читайте також: Знайте все про COVID-19
Кортикостероїди мають побічні ефекти, тому їх не рекомендується давати тим, хто вижив, у яких спостерігається побічний ефект втрати нюху. Побічними ефектами стероїдів є затримка рідини, високий кров’яний тиск і проблеми зі зміною настрою та поведінки.
Тому доцільніше проводити нюхотерапію або тренування нюху. згідно з Міжнародний форум алергології та ринології, практикуючи нюх, відчуваючи щось знайоме, можна прискорити відновлення нюху після зараження COVID-19.
Запахи цитрусових, м’яти, часнику або кави є типовими ароматами, які рекомендується вдихати. Понюхавши його двічі на день, можна прискорити відновлення нюху, тренуючи нюхові шляхи мозку розпізнавати різні запахи.
Читайте також: Це відбувається, коли нюх втрачається
Ця терапія спрямована на роботу над здатністю мозку відновлюватися, щоб компенсувати зміни або травми. Крім перерахованих вище запахів, відвар з імбирної води, евкаліптової олії або гвоздики може допомогти стимулювати нюх.
Якщо у вас виникли запитання щодо відновлення після коронавірусної інфекції, ви можете звернутися безпосередньо до лікаря за адресою . Ви також можете записатися на огляд здоров’я .
Чому COVID-19 може спровокувати втрату нюху?
Те, як ви відчуваєте запах, є роботою групи нервових клітин, які називаються нюховими сенсорними нейронами. Ці нервові клітини розташовані в задній частині носа в структурі, яка називається нюховою цибулиною. Ці нейрони мають крихітні волосинки, які поширюються на вкриту слизом слизову оболонку носа і реагують на молекули запаху, що вдихаються через ніс.
COVID-19 інфікує ці нюхові нейрони, внаслідок чого людина або людина, яка пережила COVID-19, втрачає здатність нюхати та відчувати смак. Насправді втрата нюху після перенесеної вірусної респіраторної інфекції не є чимось новим.
Читайте також: Відсутність нюху є симптомом аносмії
Ви також відчуваєте це, коли у вас застуда. Те ж саме не відбувається при зараженні COVID-19. Втрата нюху та смаку часто є першим симптомом. Вірус COVID-19 може швидко прикріпитися до нервової системи.
Вірус легко забирається в ніс і прикріплюється до нюхового нерва, який знаходиться у верхній частині носа, який відповідає за передачу сенсорної інформації, пов’язаної з запахом, до мозку.
Однак, як було сказано раніше, вам не потрібно сильно хвилюватися. Час відновлення залежить від людини до людини. Деякі з тих, хто вижив, відновлюють нюх протягом кількох днів, а іншим потрібні місяці.
Люди, які відчувають погіршення нюху після COVID-19, можуть мати побічний ефект паросмії, при якій їх нюх повертається, але стає більш чутливим. Просто тренуйте нюх інтенсивно і повільно, відновлюючи при цьому здоров’я, вживаючи здорову їжу, активно рухаючись, засмагаючи вранці і, звичайно, уникаючи надмірного стресу.
