Не ігноруйте, 8 фізичних ознак депресії
, Джакарта - Під час депресії людина схильна відчувати смуток, занепокоєння, надмірну тривогу і втрачає інтерес до речей, які їй подобаються. Депресію часто вважають тривіальною, але депресія відрізняється від сумного почуття в цілому.
Печаль зазвичай проходить через кілька днів. Однак депресія може тривати тижнями і мати негативний вплив на психічне здоров’я. Симптоми депресії легко здогадатися за характером або способом життя людини, яка схильна ставати похмурою. Однак ви також можете помітити ознаки депресії, які з’являються на статурі людини.
Найкраще не ігнорувати це, якщо ви або хтось із ваших близьких відчуває такі ознаки депресії:
Читайте також: 5 причин депресії, які часто ігноруються
- Біль у спині та шиї
Багато людей, які страждають від депресії, відчувають біль у спині та ригідність шиї. Дослідження під назвою Роль запалення в депресії: від еволюційного імперативу до сучасної мети лікування Згадайте, що запалення в організмі може бути пов’язане з нейронними ланцюгами в мозку. У зв’язку з цим стрес є одним із факторів, що впливають на роботу нервів у мозку.
- головний біль
Дослідження опубліковано Журнал болю Виявлено, що головні болі та депресія тісно пов'язані. Під час депресії деякі м’язи навколо голови напружуються, і це змушує вас відчувати біль у голові, коли у вас депресія.
- Біль у животі
Люди з депресією іноді також відчувають біль у животі або діарею. Депресія викликає здуття живота, яке може спровокувати синдром подразненого кишечника у деяких пацієнтів. Депресія може спричинити порушення обміну речовин в організмі, що дозволяє людям з депресією відчувати запор або труднощі з дефекацією.
Читайте також: Депресія може виникнути в будь-якому віці
- Прищ
Поганий настрій і стрес можуть викликати появу прищів на кількох частинах вашого тіла. Депресія виділяє гормони стресу, які перешкоджають роботі інших гормонів в організмі. Це є причиною появи прищів у того, хто знаходиться в депресії.
- Суха шкіра
Уникайте депресії та стресу, якщо ви не хочете мати суху шкіру. Насправді депресія може зробити вашу шкіру дуже сухою через зневоднення. Зазвичай люди з депресією споживають менше води, тому потреби у воді в організмі не задовольняються належним чином.
- Нестабільна вага
Дисбаланс хімічних сполук, який виникає в мозку через депресію, може призвести до зниження апетиту. Таким чином, ваша вага не буде стабільним і навіть матиме тенденцію до різкого зниження.
- Втома
Зазвичай люди з депресією відчувають втому, навіть якщо вони не роблять нічого напруженого. Цей стан відомий як класичний фізичний симптом депресії.
- Порожнина
Люди, які страждають депресією, також можуть відчувати проблеми з зубами, наприклад, карієс і карієс.
Читайте також: До побачення, депресія
Не ігноруйте фізичні ознаки, які з’являються в результаті депресії, яку ви відчуваєте. Якщо ви страждаєте від депресії і вам важко з нею впоратися, ви можете поговорити з психологом або психіатром через додаток . Ви можете зв’язатися з ними в будь-який час і в будь-якому місці. Давай, завантажити додаток прямо зараз, так!
