Запобігайте фарингіту, дотримуючись здорового способу життя

, Джакарта – Чи часто у вас кашель, який супроводжується утрудненням ковтання? Можливо, у вас фарингіт. Цей стан є запаленням або запаленням одного з органів в горлі, який з'єднує порожнину за носом із задньою частиною рота або так званим глоткою.

Деякі випадки фарингіту викликані вірусами або бактеріями. Деякі бактерії або віруси можуть викликати фарингіт, наприклад риновірус, коронавірус і парагрип. Хвороба фарингіт легко поширюється і передається. Поширення може відбуватися через повітря або предмети, забруднені вірусами та бактеріями, що викликають фарингіт. Перебуваючи в одній кімнаті з людиною з фарингітом, ви також можете захворіти на фарингіт. Вживання їжі або напоїв, які піддаються впливу бактерій, що викликають фарингіт, також може викликати у людини фарингіт.

Читайте також: Чи можна одужати самостійно, коли фарингіт вважається небезпечним?

Симптоми фарингіту

Існує кілька симптомів, які людина відчує при фарингіті. Кашель, що супроводжується утрудненням ковтання, є одним з ранніх симптомів, який безумовно виникає у людей з фарингітом. Крім того, м’язовий біль, лихоманка, нудота і запаморочення також є іншими симптомами для людей з фарингітом.

Крім того, люди з фарингітом відчувають кашель або нежить і зниження апетиту, а також набряк або запалення частини або всього горла, наприклад, даху рота і мигдалин.

Фарингіт, викликаний вірусом, зазвичай не викликає кашель з мокротою у хворих. Однак фарингіт, викликаний бактеріями, зазвичай має симптоми кашлю з мокротою з густою зеленувато-жовтою мокротою. Якщо запальний стан досить важкий, мокрота може змішатися з кров’ю через рану, спричинену інфекцією, викликаною бактеріями.

Читайте також: Легко заразний, ці 5 причин болю в горлі

Профілактика фарингіту

Фарингіт можна лікувати антибіотиками і полоскати горло антисептиком. Майте на увазі, що стан фарингіту не надто серйозний і може вилікуватися самостійно протягом декількох днів. Проте, запобігти фарингіту можна шляхом ведення здорового способу життя, наприклад:

1. Споживання води

Краще задовольняти потреби свого організму у воді. Задоволення потреб організму в рідині може зробити стравохід або горло вологим і запобігти фарингіту. Споживання води також має такі переваги, як покращення кровообігу та запобігання зневоднення та гіпертонії.

2. Підтримуйте особисту гігієну

Регулярне дотримання особистої гігієни може фактично уникнути фарингіту. Немає нічого поганого в тому, щоб завжди мити руки до або після виконання діяльності. Намагайтеся мити руки в проточній воді і використовувати антисептичне мило, щоб уникнути поширення вірусного або бактеріального фарингіту. Особливо, коли ви перебуваєте в одній кімнаті з людьми, які хворіють на фарингіт.

3. Підтримка чистого довкілля

Підтримка довкілля в чистоті – це спосіб запобігання фарингіту. Фарингіт може поширюватися через тверді предмети, які піддаються впливу бактерій або вірусів, що викликають фарингіт, тому ніколи не завадить завжди очищати навколишнє середовище, щоб уникнути різних захворювань, викликаних бактеріями або вірусами. Крім того, утримання будинку від впливу сигаретного диму також ефективно використовується, щоб уникнути вірусів або бактерій, які викликають фарингіт.

Щоб зберегти здоров’я, не забувати їсти здорову їжу, щоб задовольнити свої потреби в харчуванні. Таким чином, імунна система в організмі також підвищиться. Якщо у вас є скарги на своє здоров’я, скористайтеся додатком для розгляду скарг. Давай, завантажити додаток через App Store та Google Play зараз!

Читайте також: Ці 9 продуктів і напоїв можна вибрати для лікування болю в горлі


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found