6 запитань, які ви повинні задати під час консультації щодо вагітності
, Джакарта – Вагітність – це абсолютно новий досвід, який може викликати багато запитань, особливо у молодих матерів. Матері, безумовно, хочуть зберегти вагітність якомога краще, але можуть не знати, що робити, а чого уникати.
Тому після того, як мама знайшла знак смуга два на тестовий пакет Під час вагітності мамам рекомендується починати регулярні огляди вагітних у гінеколога.
Під час першого відвідування переконайтеся, що вагітна жінка задає лікарю наступні важливі питання, щоб мати могла мати здорову вагітність до пологів пізніше.
1. Якого збільшення ваги я повинен досягти під час вагітності?
Обсяг збільшення ваги, якого мати повинна досягти під час вагітності, зазвичай визначається за допомогою індексу маси тіла до вагітності (ІМТ), який розраховується на основі ваги та зросту.
Акушер може дати вагітним жінкам діапазон збільшення ваги, якого необхідно досягти в кожному триместрі, і буде перевіряти його щоразу під час відвідування.
згідно з Інституту медицини та Національної наукової ради Нижче наведено розбивку збільшення ваги для вагітних з 1 дитиною на основі ІМТ:
- ІМТ менше 18,5: 13-18 кілограмів.
- ІМТ 18,5-24,9: 11-16 кілограмів.
- ІМТ 25-29,9: 7-11 кілограмів.
- ІМТ 30 і більше: 5-9 кілограмів.
Читайте також: Як змусити вагітних набрати вагу
2. Які вправи мені корисно робити під час вагітності?
Вагітним жінкам рекомендується вести активний спосіб життя під час вагітності, оскільки це може зберегти здоров’я матері та дитини, а також допомагає полегшити різні тривожні симптоми вагітності, починаючи від затримки води до тривоги.
Існує багато видів вправ, які безпечно виконувати під час вагітності, таких як плавання, ходьба, йога та силові тренування. Отже, немає причин, щоб вагітні жінки не займалися спортом.
Якщо до вагітності мама звикла займатися фізичними вправами, може бути, не складно продовжити ці корисні звички під час вагітності. Незважаючи на це, вагітним жінкам все ще рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж виконувати будь-які вправи.
Загалом, вагітним жінкам рекомендується бути більш обережними під час виконання вправ і уникати грубих вправ, які можуть змусити маму легко впасти. Також не рекомендуються напружені вправи для живота і тривале лежання на спині, особливо в другому триместрі вагітності. Також уникайте видів спорту, які викликають зневоднення і перегрів, наприклад бікрам-йоги.
3. Чи можу я приймати безрецептурні ліки, якщо ви хворієте під час вагітності?
Вагітним жінкам може знадобитися приймати безрецептурні ліки під час вагітності, чи то для полегшення сильного головного болю чи печії. Хоча важливо поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки під час вагітності, зазвичай можна використовувати наступні ліки під час вагітності:
- Ацетамінофен від головного болю, болю або лихоманки.
- Вітамін B6 і доксиламін для лікування нудоти або блювоти.
- Хлорфенірамін і трипеленамін для лікування симптомів застуди та алергії.
- Добавки з клітковиною при запорах.
- Сольовий назальний спрей від алергії.
Читайте також: Чи можна вагітним приймати антибіотики?
4. Яких продуктів я повинен уникати і що їсти?
Це питання, яке є і поширеним, і важливим для вагітних, адже кожна їжа і напої, які вживає мама, можуть вплинути на стан плода. Як правило, вагітним жінкам рекомендується їсти поживні продукти та цільні продукти під час вагітності, наприклад, збільшення кількості овочів, фруктів та пісного білка. Лікар також може призначити пренатальні вітаміни.
Що стосується продуктів, яких слід уникати під час вагітності, то вони зазвичай включають сиру рибу, м’які сири, непастеризоване молоко або сік, а також деяку рибу з високим вмістом ртуті.
5. Чи потрібно міняти косметичні засоби, якими я користувався?
Відповідь: це залежить. Якщо засоби по догляду за шкірою, які ви використовували до вагітності, містили ретинол або вітамін А, наприклад ізотретиноїн або ретин А, вам може знадобитися поговорити з лікарем про зміну процедури краси. Деякі косметичні засоби містять надмірну кількість вітаміну А, тому його слід уникати, оскільки він може збільшити ризик вроджених вад.
Читайте також: 4 інгредієнти для догляду за шкірою, які небезпечні для вагітних
6. Які типи вакцин мені потрібно отримати і коли?
Існує дві вакцини, які мамам необхідно зробити під час вагітності, а саме:
- Вакцина Tdap (правець, дифтерія та безклітинний кашлюк). Ця вакцина рекомендована кожній вагітній жінці в третьому триместрі, яку можна отримати в будь-який час між 27-м і 36-м тижнями вагітності. Це тому, що маленькі діти дуже сприйнятливі до коклюшу, заразного респіраторного захворювання, яке може викликати пневмонію і навіть смерть.
- Вакцина проти грипу для попередження поширених сезонних вірусів та свинячого грипу (H1N1), оскільки імунна система вагітних жінок слабша та чутлива до цих захворювань під час вагітності.
Ось деякі питання, які потрібно задати під час консультації вагітних. Якщо ви хочете щось запитати про збереження здоров’я під час вагітності, ви також можете запитати лікаря через додаток , ти знаєш. Ви можете викликати лікаря через Відео/Голосовий дзвінок і Чат в будь-який час і в будь-якому місці. Давай, завантажити додаток прямо зараз.
