Занадто перфекціонізм може бути симптомом ОКР
, Джакарта – Перфекціонізм насправді може бути як корисним, так і шкідливим. З позитивного боку, той, хто прагне бути перфекціоністом, обов’язково зробить щось дуже добре і якісно. Однак, з негативного боку, іноді люди-перфекціоністи завжди відчувають себе незадоволеними, якщо робота, яку вони виконують, є незадовільною, хоча інші люди мають протилежну думку.
Коли цей перфекціонізм стає дуже нав’язливим, будьте обережні, це може бути ознакою обсесивно-компульсивний розлад . ОКР — це розлад, що характеризується бажаннями (нав’язливими ідеями), які змушують хворого виконувати повторювану поведінку (компульсії). У людей з ОКР ці нав’язливі ідеї та компульсії можуть заважати повсякденній діяльності та викликати значний стрес.
Читайте також: Травма може викликати у людини ОКР
Причини, через які перфекціонізм може бути однією з ознак ОКР
Перфекціоніст, який посилається на ознаки ОКР, коли у хворого дуже сильне бажання зробити щось ідеально відповідно до його критеріїв. На відміну від звичайних перфекціоністів, перфекціоністи з ОКР можуть зробити постраждалого фізично і психічно виснаженим, щоб переконатися, що все йде відповідно до його побажань і критеріїв.
Крім того, перфекціоністи ОКР, як правило, відчувають більшу тривожність, коли справа доходить до питань «екзамену». Наприклад, коли хворі не впевнені чи не впевнені, чи замикати двері чи вимкнути плиту, вони можуть повернутися, щоб перевірити та підтвердити цю ситуацію кілька разів.
Незважаючи на перфекціоністську природу, симптоми цих нав’язливих ідей і компульсії насправді змушують хворого почувати себе гірше і менш впевнено. Це, звичайно, може призвести до більш серйозних тривожних розладів і навіть до депресії.
ОКР зазвичай починається в підлітковому або дорослому віці, але ОКР може початися і в дитинстві. Симптоми зазвичай починаються поступово і мають тенденцію різного ступеня тяжкості. Типи нав’язливих ідей і компульсій, які відчуває людина, також можуть змінюватися з часом.
Читайте також: Чи може ОКР з'явитися раптово у дорослому віці?
Симптоми зазвичай посилюються, коли хворий відчуває сильний стрес. ОКР, як правило, вважається розладом протягом усього життя, симптоми можуть бути легкими або помірними або настільки сильними, що паралізують хворого. Якщо ви перфекціоніст і відчуваєте, що ваш стан погіршується, вам слід звернутися до психолога за адресою щоб визначити, чи є у вас ОКР чи ні. За допомогою цієї програми ви можете зв’язатися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці електронною поштою Чат або Голосовий/відеодзвінок .
Лікування ОКР, яке необхідно пройти
Лікування ОКР зазвичай включає психотерапію та медикаментозне лікування. Поєднання двох методів лікування зазвичай дає кращий ефект. Як правило, лікарі призначають антидепресанти, щоб зменшити симптоми ОКР. Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) є типом антидепресанту, який часто використовується для зменшення нав’язливої та компульсивної поведінки.
На додаток до ліків, розмовна терапія з терапевтом може допомогти хворим змінити моделі мислення та поведінку. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) і терапія впливу та реакції є ефективними видами розмовної терапії для більшості людей з ОКР.
Читайте також: Це різниця між параноїдним розладом особистості та ОКР
Профілактика впливу та реагування (ERP) також необхідна людям з ОКР, щоб впоратися з тривогою, пов’язаною з нав’язливими думками, іншими способами, не займаючись компульсивною поведінкою.
