Важливість білка в MPASI для росту дитини
, Джакарта – Білок є одним із харчових продуктів, які повинні бути присутніми в прикорму для грудного молока (MPASI). Це пов’язано з тим, що це споживання поживних речовин насправді потрібне дитині і може забезпечити низку переваг для її розвитку. Взагалі немовлятам необхідно споживати рослинний і тваринний білок.
Споживання тваринного білка немовлятами може забезпечити багато переваг, як для росту, так і для розвитку. Білок у прикорму може допомогти наростити м’язи та кістки. Крім того, цей поживний елемент також необхідний для розвитку мозку Маленького. Білки тваринного та рослинного походження необхідні і важливі для росту дитини. Отже, які види продуктів, багатих білком, можна вибрати як додаткове меню?
Читайте також: Знайте найбільш підходящий тип твердої їжі для вашої дитини
Багате білком меню MPASI
MPASI, який дають дітям, повинен бути багатий поживними речовинами, необхідними для росту малюка. Одним з важливих поживних речовин є білок. Крім того, що він функціонує як джерело енергії, білок у прикорму також відіграє роль у формуванні кісток, м’язів та імунної системи дитини. Дітям можна давати два види білка, а саме тваринний білок і рослинний білок.
- Тваринний білок
Споживання тваринного білка класифікується як важливе для росту і розвитку немовлят. Існують різні види їжі, які можуть бути джерелом тваринного білка для прикорму. Матері можуть вибрати такі види їжі, як яловичина, морепродукти або птиця. Насправді, споживання тваринного білка дуже важливе і його називають найбільш повноцінним білком, оскільки він містить незамінні амінокислоти. Цей вміст може допомогти оптимізувати ріст і розвиток Малюка.
Є кілька видів продуктів, які є джерелами тваринного білка, а саме м’ясо, риба та яйця. У меню MPASI мами можуть вибирати між яловичиною або куркою для немовлят. Обидва мають користь для здоров’я. Яловичина містить залізо, цинк і білок. Вміст цих поживних речовин корисний для росту і розвитку дітей. Тим часом куряче м’ясо містить багато білка і вітаміну В6, які можуть виробляти енергію для організму.
Читайте також: Яйця як MPASI, це безліч переваг для вашої дитини
- Рослинний білок
Крім тваринного білка, діти також повинні отримувати рослинний білок. Цей вид білка можна отримати з рослинних або рослинних продуктів. Існують різні види їжі, які можна вибрати як додаткове меню для задоволення потреб вашої дитини в рослинному білку. Матері можуть спробувати кілька видів рослинних джерел білка, таких як тофу і темпе, червона квасоля, арахісове масло, зелені боби та авокадо.
Окрім звернення уваги на тип їжі та її поживність, є й інші важливі речі, на які мамам також варто звернути увагу при приготуванні MPASI. У цьому випадку важливо переконатися, що їжа, яку дають дитині, має м’яку консистенцію, щоб вона легше засвоювалася. Крім того, ваш малюк може відмовитися або відчути, що він не підходить для даного типу їжі.
Якщо це так, не змушуйте дитину їсти це. Замість того, щоб принести користь для здоров’я, це може викликати у дитини блювоту і труднощі з ковтанням їжі. Це фактично змусить дитину відмовлятися від їжі і неохоче їсти знову. Якщо це так, ваша дитина навіть ризикує відчувати дефіцит поживних речовин.
Читайте також: 5 переваг авокадо для початку MPASI
Якщо у вашої дитини з’являються симптоми захворювання та потребує негайної медичної допомоги, мама може знайти найближчу лікарню за допомогою програми . Визначте місце і призначте зустріч з лікарем, щоб ваша дитина могла негайно отримати необхідну допомогу. Завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!
