3 поради, як позбутися неприємного запаху з рота під час голодування
, Джакарта – Під час голодування однією з проблем, яка досить тривожна і робить людину менш впевненою в собі, є неприємний запах з рота. Якщо протягом годин не їсти і не пити, це може викликати сухість у роті, що в кінцевому підсумку викликає неприємний запах з рота. Однак не варто сильно переживати, є способи зберегти впевненість у собі протягом цього місяця голодування, ось кілька порад, як позбутися неприємного запаху з рота під час голодування, яких можна дотримуватися.
Заздалегідь дізнайтеся причини неприємного запаху з рота під час голодування
Під час голодування ми не отримуємо їжу чи питво для пережовування та обробки в роті. В результаті цього зменшується вироблення слини. Тоді як слина, природно, корисна для очищення залишків їжі, що залишилися в ротовій порожнині. Це тому, що слина містить природні антибактеріальні ферменти.
Читайте також: Міф чи факт, Siwak може зменшити неприємний запах з рота під час голодування
Поради, як позбутися неприємного запаху з рота під час голодування
Ось як позбутися неприємного запаху з рота під час голодування, яке ви можете спробувати:
Зубний біль. Цей простий спосіб є найпростішим кроком для подолання неприємного запаху з рота під час голодування. Після сухуру ретельно почистіть зуби правильною технікою, щоб не допустити залипання залишків їжі між зубами. Крім того, чистити зуби потрібно також після припинення голодування або перед сном. Вибирайте зубну пасту, яка є антибактеріальною.
Полоскати горло рідиною для полоскання рота . Зубної щітки недостатньо, щоб подолати неприємний запах з рота під час голодування. Ополіскувач для рота Він також ефективний у боротьбі з бактеріями, які все ще можуть залишатися в місцях, до яких важко дістатися зубною щіткою. Ополіскувач для рота Він також містить інгредієнти, які можуть освіжити подих. Також можна полоскати горло солоною водою. Він буде працювати як природний антибактеріальний засіб, який вбиває бактерії, що викликають запах.
Чистий язик . Не забувайте чистити язик під час чищення зубів. Язик також є місцем скупчення бактерій. Ви можете почистити язик засобом для чищення язика і переконайтеся, що чистить язик гігієнічно.
Читайте також: Чи може настояна вода справді допомогти усунути неприємний запах з рота?
Як запобігти неприємному запаху з рота під час голодування
Існує кілька інших надійних способів запобігти неприємному запаху з рота під час голодування, зокрема:
Пийте багато води під час посту, перед сном і на світанку. Достатнє споживання води збільшить вироблення слини. Також завжди вибирайте воду і намагайтеся обмежити вживання солодких напоїв.
Їжте здорову їжу і збільшуйте споживання фруктів і овочів. Фрукти та овочі також містять воду, яка корисна для збільшення вироблення слини.
Уникайте їжі з різким запахом на світанку, наприклад, часнику, цибулі або дженколь.
Уникайте їжі та напоїв, які містять надлишок цукру. Цукор, що залишився в ротовій порожнині, може прискорити ріст бактерій у роті.
Не палити, оскільки вміст тютюну в сигаретах також може викликати неприємний запах з рота.
Спробуйте смоктати та жувати апельсини чи лимони на сухурі та іфтарі. Цей фрукт ефективно збільшує вироблення слини, завдяки чому рот не стає сухим і смердючим.
Читайте також: Вагітні з неприємним запахом з рота, впорайтеся з цими 5 способами
Що ж, саме так можна побороти неприємний запах з рота, який часто виникає під час голодування. Якщо під час голодування у вас виникли інші проблеми зі здоров’ям, просто скористайтеся додатком . Ви можете звернутися до лікаря за порадою щодо здоров’я через Відео/Голосовий дзвінок і Чат в будь-який час і в будь-якому місці, не виходячи з дому. Давай, завантажити негайно!
