Природні засоби для подолання виразки шлунка
“Дотримання способу життя та харчування може допомогти подолати виразку шлунка. Дослідження показують, що флавоноїди є природними засобами, які можуть полегшити виразку шлунка. Продукти та напої, багаті флавоноїдами, включають соєві боби, бобові, червоне вино та капусту».
, Джакарта – Пептичні виразки – це хворобливі виразки на слизовій оболонці шлунка. Пептична виразка виникає, коли товстий шар слизу, який захищає шлунок від травних соків, зменшується, тому травні кислоти роз’їдають тканини, що вистилають шлунок.
Виразку шлунка можна легко вилікувати, але без належного лікування вони можуть стати серйозними. Найпоширенішим симптомом пептичної виразки є відчуття печіння або біль у середині живота між грудьми та пупком. Зазвичай біль більш інтенсивний натщесерце і може тривати від кількох хвилин до кількох годин. Чи існують природні засоби для лікування виразкової хвороби?
Вживання здорової їжі, яка корисна для травної системи
Дотримання способу життя та харчування може допомогти подолати виразку шлунка. Ось природні засоби, які допомагають полегшити симптоми виразкової хвороби:
Читайте також: Характеристики виразки шлунка, які відрізняють її від гастриту
1. Вживання продуктів, що містять флавоноїди
Дослідження показують, що флавоноїди, також відомі як біофлавоноїди, є природними засобами, які можуть полегшити пептичні виразки. Флавоноїди – це природні сполуки, які містяться в багатьох фруктах і овочах. Продукти та напої, багаті флавоноїдами, включають:
- Соєвий біб.
- Бобові.
- Червоне вино.
- Капуста.
- Брокколі.
- яблуко.
- ягоди.
- Чай, особливо зелений.
2. Споживання пробіотиків
Пробіотики – це живі бактерії та дріжджі, які містять здорові мікроорганізми, важливі для травного тракту. Пробіотики присутні в харчових продуктах, включаючи ферментовані продукти, такі як:
- Вершкове молоко.
- йогурт.
- Японський соєвий суп.
- Кімчі.
- Кефір.
Дослідження показали, що пробіотики можуть допомогти усунути H. pylori (одну з причин пептичної виразки) і сприяти одужанню.
Читайте також: Поширені проблеми, які заважають здоров’ю травлення
3. Споживання меду
Мед містить до 200 елементів, включаючи поліфеноли та інші антиоксиданти, які мають антибактеріальні властивості і, як було показано, пригнічують ріст H. pylori. Поки у вас нормальний рівень цукру в крові, ви можете вживати мед для природного лікування виразкової хвороби.
Читайте також: 3 Переваги меду для репродуктивного здоров'я
4. Їжте екстракт часнику
Було показано, що екстракт часнику пригнічує ріст H. pylori. Якщо вам не подобається смак часнику, ви можете прийняти часниковий екстракт у формі добавки. Часник діє як розріджувач крові, тому проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати його, якщо ви приймаєте препарати, що розріджують кров.
5. Журавлина
Журавлина допомагає зменшити інфекції сечовивідних шляхів, запобігаючи оседанню бактерій на стінці сечового міхура. Екстракти журавлини та журавлини також можуть допомогти боротися з H. pylori. Саме тому вживання журавлини рекомендується для лікування виразки шлунка.
Природні профілактичні заходи для лікування виразки шлунка
Ви не можете повністю вилікуватися від виразкової хвороби, не вживаючи запобіжних заходів або уникаючи причини. Нижче наведено профілактичні заходи, які можна застосовувати, щоб у вас не виникла виразка шлунка або щоб виразка шлунка не повторилася, а саме:
1. Уникайте їжі, яка може дратувати шлунок. Якщо вживання певних продуктів може заважати травленню, уникайте їх. Всі люди різні, хтось не може їсти гостру їжу, хтось чутливий до цитрусових або жирної їжі.
2. Практикуйте поміркованість. Вживання алкоголю у великих кількостях і, як було показано, сприяє розвитку виразки в шлунку, якщо ви п’єте, почніть обмежувати споживання алкоголю.
3. Навчіться контролювати рівень стресу. Регулярні фізичні вправи і методи розслаблення розуму і тіла можуть допомогти вам впоратися зі стресом.
Це інформація про природні засоби для лікування пептичної виразки та чого слід уникати. Якщо вам потрібна більш детальна інформація про виразку шлунка, ви можете звернутися безпосередньо до . Хочете купити ліки, але лінь виходити з дому? Це дійсно можна зробити через !
