Збільште вироблення грудного молока за допомогою цих 6 способів
, Джакарта - Якщо мати стурбована тим, що грудного молока, яке вона виробляє, недостатньо для її дитини, насправді вона не одна. Дані від C Зазначений для контролю та профілактики захворювань показує, що близько 75 відсотків новоспечених матерів у Сполучених Штатах зрештою перестануть годувати своїх дітей грудьми.
Однак багато матерів також частково або повністю кидають курити протягом перших кількох місяців. Однією з поширених причин цього стану є занепокоєння з приводу недостатнього виробництва молока та їх незнання, як збільшити виробництво молока.
Хоча грудне молоко можна замінити молочною сумішшю, експерти рекомендують матерям давати грудне молоко принаймні до двох років, щоб задовольнити потреби дитини в харчуванні. Що ж, для матерів, чиї запаси грудного молока все ще в безпечних межах, є простий спосіб збільшити вироблення молока.
Читайте також: Міфи та факти про грудне вигодовування
Кроки для збільшення виробництва грудного молока
Як довго мати зможе збільшити кількість молока, залежить від багатьох речей. Починаючи з харчування, яке їсть мати, способу життя, звичок годування грудьми, стану дитини. Ви також можете запитати свого лікаря про правильний спосіб життя, щоб забезпечити належне підтримання молока.
Запуск від Healthline, наступні безпечні методи, які матері можуть зробити для збільшення виробництва грудного молока, а саме:
- Годуйте грудьми частіше
Перший спосіб збільшити вироблення молока — часто годувати грудьми і дозволити дитині самостійно вирішувати, коли припинити годування груддю. Коли ваша дитина годує грудьми, вона запускає гормони, які змушують ваші груди виробляти молоко. Це рефлекс"підведений".
Рефлекс підведений це стан, при якому м’язи грудей скорочуються і переміщують молоко через протоки, що виникає незабаром після того, як дитина починає годувати грудьми. Чим більше ви годуєте грудьми, тим більше молока вироблятимуть ваші груди. Намагайтеся годувати грудьми новонародженого від 8 до 12 разів на день. Цей метод допомагає нарощувати і підтримувати вироблення молока.
Читайте також: Переваги прямого грудного вигодовування для матері та дитини
- Насос між прийомами їжі
Проблема також може ускладнитися, якщо мама продовжує працювати, тому зціджування стає обов’язковим. Найкращий час для відкачування між прийомами їжі або, якщо вже вдома, між годуванням дитини.
Крім того, зігрівання грудей перед зціджуванням допомагає мамам відчувати себе комфортніше і легше зціджувати. Переконайтеся, що мама продовжує робити відкачування навіть якщо у мами вже є багато молока, або навіть якщо дитина не може годувати грудьми.
- Спробуйте годувати грудьми з обох сторін
Візьміть за звичку годувати дитину з обох грудей під час кожного годування. Дайте дитині смоктати груди з першої груди, поки вона не сповільниться або не припинить годування, перш ніж давати другу грудь.
Стимуляція обох грудей, які перебувають на грудному вигодовуванні, сприяє збільшенню вироблення молока і призводить до підвищення рівня жиру в грудному молоці. Ну а при годуванні обома грудьми мама може спочатку витратити молоко на праву сторону грудей, а потім перейти на ліву, або навпаки.
- Правильне і правильне кріплення
Правильне положення при грудному вигодовуванні, коли відбувається правильне і правильне прикріплення. Бажано, щоб все тіло і голова були звернені до грудей матері, голова дитини повинна бути вище тіла, щоб полегшити ковтання. Ви можете підтримувати його руками або підперти подушкою. Потім розташуйте ніс дитини на одній лінії з соском.
Правильне положення кріплення, коли ротик дитини прилягає не тільки до соска, а в області під соском і максимально широко. Ознакою хорошої прихильності є те, що мати не відчуває болю, коли дитина смокче і дитина отримує достатньо молока.
- Дотик від шкіри до шкіри
Чи практикували ви коли-небудь з дитиною метод грудного вигодовування «шкіра до шкіри»? Вважається, що носіння дитини без одягу стимулює ріст гормонів, які можуть збільшити вироблення молока. Крім того, налагодження близькості може ще більше покращити якість стосунків між матір’ю та дитиною.
- Годування груддю вночі
Навіть якщо ви відчуваєте втому, матері не повинні відмовлятися від грудного годування вночі. Тому що вночі діти висмоктують більше молока, ніж в інший час.
Обсяг грудного молока, висмоктаного дитиною, може досягати 30 відсотків від загального споживання молока за один повний день. Оскільки обсяг грудного молока зменшується, вироблення також збільшується, щоб замінити втрачене молоко.
Читайте також: Потрібно звернути увагу, 5 помилок при зберіганні грудного молока
Щоб дізнатися більше про поради щодо здорового грудного вигодовування, матері можуть безпосередньо поспілкуватися з лікарем за адресою . Доктор в буде в режимі очікування 24 години, щоб надати вам необхідну консультацію щодо здоров’я.
Довідка:
