Негативний вплив дефіциту заліза на малюків
, Джакарта - Одним із важливих мінералів, які повинні бути в щоденному раціоні малюка, є залізо. Загалом, залізо використовується для переміщення кисню з легенів до решти тіла і для того, щоб допомогти м’язам зберігати та використовувати цей кисень. Коли надходження заліза в раціон дитини недостатньо, у нього виникне стан, який називається дефіцитом заліза, а потім спричинить порушення росту у малюків.
Дефіцит заліза у дітей – досить поширена проблема. Це може відбуватися в різному ступені, від легкого дефіциту до залізодефіцитної анемії, коли в крові не вистачає здорових еритроцитів. Нелікований дефіцит заліза також досить небезпечний, оскільки може вплинути на ріст і розвиток малюків.
Читайте також: Жінки найбільш вразливі до залізодефіцитної анемії
Вплив на дітей із дефіцитом заліза
Занадто мало заліза може порушити здатність малюка функціонувати належним чином. Однак більшість ознак і симптомів дефіциту заліза у дітей не з’являються, поки не виникає залізодефіцитна анемія. Деякі з ознак і симптомів, коли ваша дитина має залізодефіцитну анемію, можуть включати:
- Бліда шкіра.
- Втома.
- Холодні руки і ноги.
- Сповільнюється ріст і розвиток.
- Поганий апетит.
- Аномально швидке дихання.
- Проблеми в поведінці.
- Частіші інфекції.
Ці симптоми явно негативно впливають на малюків. Вони не можуть нормально функціонувати і, безумовно, заважають зростанню малюків. Негайно запитайте у педіатра в якщо ви виявили деякі з цих симптомів у дітей.
Доктор в завжди буде готовий надати поради щодо здоров’я, щоб запобігти погіршенню стану. Пам’ятайте, що швидка і правильна перша допомога важлива для запобігання небажаних порушень росту у малюків.
Читайте також: Ось як запобігти анемії у підлітків
Отже, скільки заліза потрібно дітям?
Насправді діти народжуються із залізом, що зберігається в їх організмі, але для прискорення росту та розвитку дитини потрібна додаткова кількість заліза. Цитати Клініка Майо Ось довідник щодо потреб у залізі в різному віці:
- Дітям 7-12 місяців потрібно 11 міліграмів на добу.
- Малюкам 1-3 років потрібно 7 міліграмів на добу.
- Дітям 4-8 років необхідно 10 міліграмів на добу.
- Дітям 9-13 років потрібно 8 міліграмів на добу.
- Дівчатам 14-18 років потрібно 15 міліграм на добу.
- Хлопчикам 14-18 років потрібно 11 міліграмів на добу.
Умови для дітей з ризиком дефіциту заліза
Існує кілька груп немовлят і дітей, які найбільше піддаються ризику дефіциту заліза, включаючи:
- Діти, які народилися раніше терміну або мають малу вагу.
- Немовлята, які п’ють коров’яче або козяче молоко до 1 року.
- Діти на грудному вигодовуванні, яким не дають прикорм, що містить залізо, після 6 місяців.
- Немовлята, які п’ють суміші, не збагачені залізом.
- Діти віком від 1 до 5 років, які випивають більше 710 мілілітрів коров’ячого, козячого або соєвого молока на день.
- Діти з певними захворюваннями, такими як хронічні інфекції або обмежені дієти.
- Діти, які їдять недостатньо продуктів, багатих залізом
- Діти з надмірною вагою або ожирінням.
Читайте також: Дефіцит заліза може збільшити ризик серцевої недостатності
Дівчата-підлітки також піддаються підвищеному ризику дефіциту заліза, оскільки їх організм втрачає залізо під час менструації. Тому переконайтеся, що вони щодня їдять продукти з високим вмістом заліза. Ви також можете отримати добавки заліза або інші на ти знаєш. Скористайтеся функцією «Купити ліки» і насолоджуйтесь зручністю доставки ліків та добавок до вас менше ніж за годину. На що ти чекаєш? Давай, завантажити додаток зараз!
