Люди похилого віку часто відчувають депресію, ось пояснення

«Почуття самотності та ізоляції, різні фізичні зміни та інші фактори можуть бути причиною депресії у літніх людей. Дуже важливо зрозуміти причини і те, що потрібно зробити. Це включає в себе знання того, коли потрібно звернутися за професійною допомогою, наприклад, до психіатра».

Джакарта - Багато падають, встають, сумують і радіють, що переживаються протягом життя, змушують літніх людей формувати в сильних особистостей. Однак це не означає, що вони вільні від проблем із психічним здоров’ям, таких як депресія.

Згідно з даними про стан здоров’я, опублікованими Національною асоціацією лікарів з хронічних захворювань, багато літніх людей відчувають депресію через різні ситуації, коли вони були молодшими. З віком сповільнюється обмін речовин і фізична активність. Діяльність, яка колись користувалася попитом, може більше не бути комфортною, коли вони літні.

Читайте також: Це 7 причин, чому літні люди часто відчувають психічні розлади

Причини депресії у літніх людей

Депресія у літніх людей – це більше, ніж просто поганий настрій. З віком значні зміни в житті підвищують ризик депресії, а саме:

1.Проблема зі здоров'ям

Хвороба та інвалідність, хронічний або сильний біль, погіршення когнітивних функцій, деформація внаслідок операції або хвороби – все це може сприяти депресії.

2. Самотність і ізоляція

Такі фактори, як самотність, скорочення кола спілкування через смерть або зміну місця проживання, зниження мобільності через хворобу можуть значною мірою спровокувати депресію.

3. Мета життя більше не ясна

Вихід на пенсію може призвести до втрати особистості, статусу, впевненості в собі, фінансової безпеки та підвищеного ризику депресії. Фізичні обмеження в діяльності, якою зазвичай насолоджуються, також впливають на мету життя літніх людей.

4.Страх

Депресія також може бути викликана страхом смерті та тривогою через фінансові проблеми чи проблеми зі здоров’ям.

5. Покинутий близькими людьми

Смерть друзів, членів сім’ї та домашніх тварин або втрата партнера є поширеними причинами депресії у літніх людей.

Депресія, яка не лікується належним чином, може призвести до серйозних ускладнень зі здоров’ям. Якщо поруч з вами є люди похилого віку, які відчувають ознаки депресії, негайно запишіться на прийом до психіатра в лікарні за допомогою програми , і супроводжувати їх під час лікування.

Читайте також: Поради щодо запобігання недоїдання у літніх людей

Можлива обробка

Деякі думають, що досягнення певного віку ускладнює для когось вивчення нових навичок, спроби нових видів діяльності або зміни способу життя.

Насправді, людський мозок ніколи не перестає змінюватися, навіть у старості люди все ще здатні вчитися новому та адаптуватися до нових ідей, тим самим допомагаючи запобігти депресії.

Щоб подолати депресію, ви будете отримувати задоволення від нових видів діяльності, навчитися пристосовуватися до змін, залишатися фізично та соціально активними, а також відчувати зв’язок із суспільством і людьми, які вам не байдужі.

Ось кілька порад щодо боротьби з симптомами депресії:

  • Залишайся на зв'язку. Навіть якщо вам здається ізолюватися, боріться з цим почуттям. Докладайте зусиль для спілкування з іншими і обмежуйте час на самоті. Якщо ви не можете вийти поспілкуватися, запросіть кохану людину в гості або зв’яжіться з ним по телефону.
  • Бережіть тварин. Домашні тварини можуть супроводжувати літніх людей у ​​повсякденному житті. Наприклад, бути хорошим спортивним партнером і чудовим способом познайомитися з іншими людьми або іншими любителями тварин.
  • Знайдіть сенс і мету життя. Є багато способів знайти новий сенс життя і продовжувати відчувати себе причетними до світу. Зосередьтеся на тому, що ще можна зробити, а не на тому, що можна зробити в минулому.
  • подорожі. Після виходу на пенсію, а діти мають своє життя, літні люди можуть мати більше часу для відвідування місць, які вони завжди хотіли відвідати.
  • Прийміть здорові звички. Чим краще літні люди піклуються про своє тіло, тим кращий у них настрій. Тому намагайтеся регулярно займатися спортом, їжте здорову їжу і достатньо відпочивайте.

Лікування депресії однаково ефективно у молодих і літніх людей. Однак, оскільки депресія у літніх людей часто спровокована або посилюється важкими життєвими ситуаціями або викликами, будь-який план лікування також повинен включати ці проблеми. Важливо розпізнати симптоми і негайно звернутися за допомогою, коли це буде вважатися необхідним.

Довідка:
Національна асоціація лікарів з хронічних захворювань. Доступ 2021. Стан психічного здоров’я та старіння в Америці.
Довідковий посібник. Доступ 2021. Депресія у літніх людей: ознаки, симптоми, лікування.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found